Сыну 11 лет. Он полный. Помогите составить список продуктов, которые ему нельзя употреблять!!!

Всё мучное, сладкое, жирное, все полфабрикаты, майонез, сахар. После 18 не есть, во время еды не пить.

5-6 раз в день

порции уменьшайте ( со стакан всей еды - и через мес три желудок уменьшится и будет меньше хотеть есть)
и отказ:
сладкого всего
мучного и белого хлеба
острого
соленого
искусственных супчиков ароматизаторов специй кубиков всяких чипсов.. .
от мяса и мясных отваров ...во второй воде мясо бросайте и суп доваривайте
и надо кушать эти продукты
курица
или индюшатина
или крольчатина
гречка
темный рис
овсянка
перловка
пшеничная
овощи и фрукты

так есть же врач-диетолог, чего вы мучаетесь?

запиши его в какую нибудь секцию, для начала, если он стесняется походи с ним на занятия в бассейн

Ксения, очень Вам советую найти в сети диету Кима Протасова . Второй год подряд с наступлением теплого сезона, я стройнею и оздоравливаюсь на этой теме .
Неголодная, сбалансированная, очень полезная диета, дающая отличный результат .

чипсы, газировки сладкие, майонез, кетчуп, сдобу, колбасы-сосиски, кондитерские изделия.
эти продукты не только вызывают лишний вес, но и нарушают здоровье в целом.
и лучше всей семье поменять стиль питания, чтобы не держать дома эти продукты.

Вашему сыну 11 лет! Вам надо обратиться к специалисту, а не тут советы спрашивать. Идите к детскому эндокринологу.

Не в продуктах дело! Папа есть у него? Пусть займутся спортом, пока ещё всё исправимо!

к врачу, к диетологу! а не сюда

Только эндокринолог, полное медицинское обследование и ТОЛЬКО рекомендации ВРАЧА!!!

Шаурма.
Хот – доги.
«Кока – Кола» .
Йогурт (с добавками) .
Кекс.
Эклер.
Торт.
Пироги.
Пирожные.
Мороженое.
Супчики (быстрого приготовления) .
Пельмени.
Майонез.
Снеки.
Колбаса.
Соль.
Сосиски.
Сахар.
Хлеб.
Батон.
Сыр.
Конфеты шоколадные.
Бутерброды.
«Фанта» .
Попкорн.
Стейк.
Джем.
Печенье (из белой муки) .
Макароны.
Лапша.
Алкоголь.
Карамельки.
Мёд.
Конфеты мятные.
Маринад.
Чатни.
Орехи.
Жвачки.
Ириски.
Бульонные кубики.
Пюре.
Блины.
Бананы.
Чипсы.
Кекс.
Виноград.
Газировка сладкая.
Сухарики.
Курица – гриль (магазинная) .
Бекон.
Желе.
Крекер.
Сироп.
Творог жирный.
Кофе.
Маргарин.
Пицца.
Шоколадный крем.
Сметана.
Коктейль.
Свинина.
Сало.
Буженина.
Селёдка.
Какао.
«Пепси – Кола» .
Зефир.
Пастила.
Булки.
Сливочное масло.
Растительное масло.
Бублики.
Пряники.
Овсянка.
Семечки подсолнечника.
Шашлыки.
Угорь (копченый) .
Глазированный сырок.
Ошеек (свиной) .
Биг Мак.
Сырок творожный.
Гамбургер.
Чизбургер.
Сливки.
Вафли.
Пудинг.
Халва.
Кукуруза.
Хлопья.
Омлет.
Драже.
Котлеты.
Рулет мясной.
Рулет шоколадный.
Хворост.
Ватрушки.
Ветчина.
Голубцы.
Фрикадельки.