Мамочки! Что вы исключали из своего рациона во время грудного вскармливания?

Да ешьте все... Я все ела...

практически все ((( младшая дочь ужасно реагировала на все.
ела овсянку, творог, макароны, вареную курицу. И так 3 года.

ничего не исключала, ела всё что хотела, даже шоколад, ну конечно всё в пределах разумного. аллергии не было ни у дочки не у сына.

гречку пустую ела и воду, и не более 100 гр отварной телятины в день, тк от большего тоже колики были. Я продержалась 5 мес и плюнула нахер на это гв (((

Исключала практически всё! Ела только картофель с капустой, хлеб чёрный, молоко пила и кисломолочку ела.

Должна быть молочно-растительная диета.. . Остальное- с осторожностью и очень понемногу...

Первый месяц осторожно и понемногу фрукты-овощи ела. Потом ела и ем все, что еле до и во время беременности.

проще сказать что ела. а ела молочные и кисломолочные продукты, орехи грецкие для молока, супы, говядину отварную. я составляла список и показывала его врачу а она мне вычёркивала что можно а что нельзя.. . но вот на счёт продуктов содержащих много кальция я не советую, нам сыграло на ранне заросшим родничк и от витамина Д3

все исключала, ела только гречку и говядину отварную ровно 3 месяца, а потом начала кушать все

Мне врач сказала есть все, но без фанатизма, а для спокойствия души включать по одному компоненту в день и наблюдать за реакцией ребенка (вздутие, покраснение щечек) . В первые месяц-два, ела пассивную еду: супы, картошку, кабачки в любых вариантах приготовления, яблоки печеные-понемногу, меньше красного, особенно осторожно с клубникой, арахисом и шоколадом. Далее вводить все по-немногу :-)

исключать нужно все красное кроме маркови, и нельзя шоколад, поменьше молока пить чтобы не повысить жирность молока