
В начале вводила брокколи, кабачок, цветную капусту...
к 5,5мес в прикорм добавила картофель.
Картофель в питание детей можно уже после 4,5 месяцев.
Достаточно предлагать картофельные блюда 3-4 раза в неделю.
Причина ограничения - в высоком содержании крахмала,
который в чистом виде не усваивается организмом.
Готовить картофельные блюда для ребенка самостоятельно можно,
если вы уверены, что корнеплоды выросли без лишних нитратов и пестицидов.
Овощи лучше усваиваются с растительным маслом -
оливковым, кукурузным, подсолнечным.
