Мать бьёт, ругает и устраивает скандалы на практически пустом месте

Здравствуйте, мне 14 я уже не могу терпеть то, что происходит у меня дома с матерью! Я осознаю то, что я не подарок, что характер у меня ( так же как и у мамы ) весьма хреновый и просто терпеть что-то спокойно я не могу, как бы то ни было моя мать уже выморажывает меня из себя! Каждый день это ссоры, скандалы, ор и уже дастаточно часто доходит до рукоприкладства ( со стороны матери ). Продолжу тем, что скажу про то, что отец у меня был тем ещё ублюдком! Он много пил и бил мать даже доходило до того, что он ломал ей несколько раз рёбра.... В общем когда мне было примерно 5-6 мы ушли, сейчас живём с отчимом (уже около наверное примерно 9 лет) и снимаем квартиру ( не первую ).
Но дело не в этом, последнее время ( примерно после того как в нашей семье появился новый член, а именно моя сестра ( уже вторая ) ) мама стала невероятно нервной! Все скандалы в доме преумножились в несколько раз.
Последние несколько недель я очень сильно ругаюсь с ней, по совершенно разным причинам... И доходит все до серьёзной ругани. Я сам по себе не могу успокоиться просто так, если уже начал ругаться! В принципе как и моя мама.
Сегодня утром ( собственно в то время когда я и пишу этот вопрос ) произошёл сильный скандал ( все подробности я расказать конечно не могу, но скажу, что обе стороны в дастаточной мере были не правы в своих действиях ), но а произошёл он по той причине, что я тупо не смог помочь маме выжать плед и повесить его... Ну сглупил и не сразу понял что делать, а мама в свою очередь умело орала на меня матом разного сорта... В конце концов и мне и ей это надоело она отказалась объяснять мне как точно ей помочь приправив это фразой " Ты чё в свои "15" лет совсем идиот? " И выгнала меня из ванной! Я психанул и пошёл с криками в свою комнату ( где собственно потом и продолжился скандал... Было очень много разных фразочек и с моей стороны и с её, а также мата со стороны мамы ) уже почти под конец когда я уже еле даржал себя в руках она сказала чтобы я собирал вещи и сваливал нах*й к своему отцу, потому что я сним так сказать "одного поля ягоды" с чем я чертовски не согласен! Я не стал никуда собираться, а она начала выкидывать вещи из шкафа... Я очень долго пытался успокоиться сам и успокоить её, но это тщетно, ибо сделать это практически не возможно (особенно когда вы оба орёте) закончилось всё тем, что она наверное совсем силы меня уже какой раз ударила ладонью, но в этот раз попала прямо по уху, сначало было невероятно больно ( она как увидила, что я корячусь от боли и ору про ухо сразу подошла и присланила меня им к животу, потом пошла за мокрой тряпкой ( пока я ныл от боли и шока как идиот ( чего кстати не стесняюсь сказать ) и присланила её мне к уху ), а потом она молча вышла из комнаты и заходила только для того чтобы что-то сделать на балконе... ( Это время младшая сестрёнка стояла и пыталась меня успокоить ведь ухо ещё болело да и она видела слёзы на лице ) когда мать вышла с балкона она сказав сестре чтобы она отошла от меня ведь мне "нах*й никто не нужен" и забрав её и собаку с собой вдругую комнату закрыв предварительно дверь ушла вдругую комнату.

P.s ухо не болит но внутри мокро ( крови нет ) и дастаточно плохо им слышу, а сначало вообще почти ничего не слышал им... В общем надеюсь подскажите что-нибудь насчёт этого!
P.p.s я понимаю, что с матерью нельзя себя так вести ( поднимать голос и прочее ), но я никак не могу это контролировать... В общем не знаю я, что мне делать и страшно приставить кем я могу вырасти под таким напором... И за сестрёнку тоже очень волнуюсь.