Родители ограничивают меня от общения с друзьями, так как боятся, что попаду в плохую компанию

Здравствуйте, хочу рассказать вам свою историю. Мне 14 лет. Я довольно часто гуляю у себя во дворе, у меня есть адекватная компания, два парня и все остальные девочки. Среди этих парней есть мой хороший друг, он мне как брат, адекватный, здраво мыслящий, понимающий человек. На днях родители запретили мне с ним общаться, потому что видите ли он не здоровается с ними и именно поэтому они считают его плохим другом, не вежливым, который не уважает взрослых. Я задалась вопросом, а как это влияет на меня?? Он за ЗОЖ, спортсмен, никогда не принуждает меня ничего делать, в плохую компанию точно не потянет. Мне обидно и больно, что мои родители не понимают того, насколько мне больно мне прекратить с ним общаться...
Сейчас же мои родители узнали, что одна из моих подруг выпивает и курит (на сколько я знаю раньше она действительно это делала, сейчас бросила и курить и пить) и естественно теперь они запретили мне общаться и с ней. Был разговор между мной и мамой, она сказала что боится за меня, боится что я буду пить, курить, боится, что я могу напиться и меня могут изнасиловать, постоянно спрашивает где я (сижу у подруги дома) думает, что я её обманываю и сама сижу на море
или пью с плохой компанией (я сотню раз говорила родителям, что я не хочу портить своё будущее алкоголем и сигаретами) , мама решила приструнить меня, сказала что теперь я буду сидеть дома читать, писать ( в общем гулять я вряд ли буду ходить). Хотела спросить нормально ли это? Что мне делать в этой ситуации?