Пропали Эмоции. Нужна помощь

Совсем пропали? Ни радости, ни грусти, ничего?
На фоне гормональной перестройки организма может такое быть (там чего только не бывает). Все эти непонятные состояния заглушаются занятостью чем-нибудь, в идеале физической работой, от уборки в квартире до спорта, но и та же самая учёба подойдёт. Развлечениями - не заглушаются.

просто уже детство остается позади кончились АГУШЕЧКИ ты подрос и начинаешь превращаться в юношу

Нормально, можешь так пока и пожить.

Психика отдохнёт и всё продолжится. Кстати, эмоциональный мужик всегда выглядит глупо...

Как мне справиться со стрессом?
Вопросы молодежи

Как мне справиться со стрессом?
В какой степени ты испытываешь стресс?

Это сверх моих сил!

Я на пределе

Я справляюсь

Стресс? А что это такое?

ИСПЫТЫВАТЬ стресс — все равно что везти тяжелый груз. Мощный грузовик перевезет его без проблем с одного конца страны до другого. Но легковой автомобиль вряд ли справится с этой задачей. Если он будет тянуть такую тяжесть даже совсем немного, его двигатель «надорвется». То же может случиться и с тобой, если стресс тебе не по силам.

Безнадежна ли такая ситуация? Вовсе нет! Чтобы не надорваться, нужно либо облегчить свой груз, либо увеличить мощность своего «двигателя». Фактически ты можешь сделать и то, и другое. Но как?

Облегчи свой груз
ПРОБЛЕМА: слишком много дел
«Иногда кто-то просит меня помочь или пообщаться, когда у меня очень много срочных дел. А отказывать людям так неудобно!» (Каринаa).

РЕШЕНИЕ: научись говорить «нет»
«Мудрость — со скромными»,— сказано в Библии (Притчи 11:2). Скромность, или осознание своих ограниченных возможностей, поможет тебе сказать «нет», когда груз, который ты несешь, становится непомерно тяжел.

Конечно, не всегда сказать «нет» правильно,— например, когда родители напоминают тебе о домашних обязанностях! Но если ты позволяешь другим загружать тебя чрезмерно, то твои силы скоро иссякнут. Даже у мощных грузовиков есть свой предел.

Совет: если тебе трудно сразу ответить «нет», попробуй сказать: «Поговорим позже». Тогда, прежде чем дать окончательный ответ, спроси себя: «Хватит ли у меня времени и сил?»

ПРОБЛЕМА: откладывание на потом
«Если дело кажется трудным, я откладываю его на потом. Но мысль о том, что его все же надо сделать, не дает мне покоя. В итоге, когда берусь за дело, я тороплюсь и страшно нервничаю» (Светлана).

РЕШЕНИЕ: начинай, даже если сразу не закончишь
«В деле своем не медлите»,— советуется в Библии (Римлянам 12:11). Мысль о том, что тебе предстоит трудное дело, и без того тягостна, зачем же терзать себя, откладывая его на потом? Ты только продлишь свои мучения!

Чтобы помочь себе, составь список. Разбей большие дела на более мелкие и посильные. Девушка по имени Кэрол делится: «Я люблю записывать, что надо сделать. Как правило, сначала я планирую те дела, к которым не лежит душа. Когда же они сделаны и я их вычеркиваю, мне становится легче. Не успеешь оглянуться, как в списке остается лишь самое приятное!»

Совет: если тебе трудно начать, заведи таймер на 10—15 минут и тут же берись за дело. Когда таймер сработает, у тебя уже будет кое-что сделано. Главное — сдвинуться с мертвой точки, и ты удивишься, что продолжить будет не так трудно.

Увеличь мощность своего «двигателя»
Заботься о своем здоровье.
Специалисты утверждают, что правильное питание, регулярные занятия физкультурой и достаточный сон помогают сделать гораздо большеb. Не беспокойся, забота о здоровье не такое уж сложное дело. Для начала попробуй хотя бы высыпаться. Вот некоторые советы:

Высыпайся. Ложись спать и вставай в одно и то же время — по крайней мере в те дни, когда идешь в школу или на работу.

Дай себе угомониться перед сном. За три часа до сна не делай физических упражнений. Ближе к вечеру плотно не ешь и не пей напитков с кофеином.

Когда собираешься ложиться спать, пусть в твоей спальне будет темно, тихо и уютно.

Ищи поддержки.
Не бойся обратиться за помощью к родителям и друзьям. Поможет ли это? Обязательно. Исследования показывают, что эмоциональная поддержка уменьшает вред, который стресс наносит сердцу, кровеносным сосудам и иммунной системе.

Эти сведения согласуются с Библией. В ней говорится: «Беспокойство подавляет сердце человека, а доброе слово доставляет сердцу радость» (Притчи 12:25).

Это невозможно. Посмотри смешные ролики на ютубе. Ну или подожди пока не станешь постарше, может на гормональном фоне у тебя депрессия просто.