Кк убедить бабушку, что в 10 часов ложится очень рано?

Не рано
Бабушка плохого не посоветует.
Мозг должен отдыхать, чтоб потом не тупил.

Час сна до полуночи
равен двум часам сна после полуночи.
Это научный факт.

В подростковом возрасте надо 10 часов на ночной сон. Вот и считай, когда тебе лечь спать, чтобы все 10 часов сна пришлись на ночь

Самое время, в 20-22....

Не рано. Учёными доказано, что биоритмы мозга работают так, что ложиться надо в 21-22 часа. Именно в период с 21 часа до 4 утра мозг и весь организм в целом отдыхает наиболее эффективно и восстанавливает силы. Ложиться спать позже - вредно для здоровья. Из-за этого будешь чувствовать себя в течение дня слабее, мозги будут работать хуже, будет хуже память и сложнее усваиваться новая инфа. В целом будет меньше сил и желания что-то делать.

Ощ плохо, после 11 на крайняк, а по идее и после 10, шоп проснуться пораньше

что с часу до трех, что в 10 на каникулах. и то, и другое перебор.

А в 10 часов утра слишком поздно

Когда станешь старше и пойдешь в армию, как же сильно ты будешь ругать себя за то, что бабушку не слушался. Бабуля дело говорит, режим надо соблюдать.

Нормальные взрослые тоже ложаться спать в 22-23 часа

не разглагольствуй здесь, а прись спать !

убедить только делом!
можешь (или не можешь?) понять, что значит убедить делом ?
подрастай, взрослей!

Ложись спать, школа

В 10 ложиться нормально, слушайся бабушку

Ложитесь как вам сказали - в 10.

Ни как против бабушки нет приёма.

никак, я вот с родителями е6анутая и мы все ложимся кто как хаха лохи

Вообще-то ложиться надо в 9-10. Организм потом "спасибо" скажет. Умна у тебя бабка