Позволять ли ребенку пить сок, «пока не лопнет» ? Какие соки самые полезные?

Вы не указали возраст ребёнка. Вы, конечно, мама, и решать только Вам.. . но соками в таком количестве злоупотреблять не стоит: возникает сильная нагрузка на почки. Мой тоже очень любит соки, но я стала варить компотики из разных ягод (замороженные, если хотите, тоже продаются) . Пять заблуждений о соках: Заблуждение 1: чем больше, тем лучше. На самом деле норма для ребенка – один стакан в день. В соках много легкоусвояемых сахаров, которые могут вызывать ожирение у малоподвижных детей. Кроме того, соки могут занимать место другой пищи, необходимой для роста, молока например. Заблуждение 2: в коробках – ненатуральные. На самом деле сок из коробок – настоящий, никакая не «химия» . А некоторые его марки даже рекомендованы для использования в питании дошкольников старше трех лет. Об этом можно прочесть на упаковке. Сок от надежного производителя включает в себя витамины и микроэлементы, необходимые для правильного развития ребенка, и не содержит ничего вредного или опасного. Обычно его готовят из концентрата простым разведением. Там, где производят сок, его сгущают, удаляя примерно половину воды. Делается это по особой щадящей технологии при сравнительно невысоких температурах. В таком виде концентрированный сок перевозят от мест производства к местам потребления. Там его восстанавливают на специализированных предприятиях, добавляя хорошую артезианскую воду, и фасуют. Заблуждение 3: фи, нектар! Многие родители считают нектары, морсы «ненастоящим» соком. И зря. Это не какой-то фальсификат, а вполне натуральные напитки с разным процентным содержанием сока. Если бы производитель захотел обмануть покупателя, он постарался бы выдать свой продукт за 100%-ный сок, ведь такой товар дороже и лучше раскупается.
На самом деле из одних фруктов и ягод сок выжать легко, из других труднее, из третьих почти невозможно. Скажем, апельсин или виноград отдают сок прекрасно, а слива или персик превращаются во фруктовое пюре, которое нужно разводить, чтобы оно стало напитком. Поэтому из апельсинов, винограда, томатов готовят сок, а из персиков, манго, папайи, слив, абрикосов делают нектар, то есть сок с мякотью, разведенный до «питьевой» консистенции. А сок клюквы пить просто невозможно, из нее и в домашних условиях делают морс или кисель, а сейчас стали делать очень хорошие морсы промышленно. Заблуждение 4:свежеотжатый – лучше. Нельзя односложно ответить на этот вопрос. Свежеотжатые соки лучше, если они приготовлены из экологически безупречных плодов. Поэтому для маленьких детей диетологи рекомендуют как раз консервированные соки, выпущенные специальными предприятиями по производству детского питания. На этих предприятиях – самый строгий контроль на всех этапах производства, проверенные поставщики сырья, и в результате соки такого качества, какое в домашних условиях вы не можете гарантировать. Но кроме соков, есть еще и свежие фрукты и овощи. Детям, чтобы правильно развивались зубы, необходимо грызть, жевать: морковку, яблоки, кочерыжки. Нельзя ограничиваться только соками, даже свежеотжатыми.
Сок лучше давать после обеда, но не утром.

разные

Только свежевыжатые. Не пожалейте купить соковыжималку и время. А если много пьёт-разводите немного водой, чтоы не было особой нагрузки на поджелудочную.

sveje vijatiy morkovniy luchshe vseh dlya rebenka i kajdiy den`.

Ну пока лопнет это понятие растяжимое - есть еще фраза пью и писаю :))) мы обычно домой берем соки в 3 литровых банках и тыкву с морковкой, нш семейный любимый сок :)))

НИКАКИЕ НЕ ПОЛЕЗНЫ!! ! особенно это касается магазинных соков, а если своей домашний из своего огорода, из любых фруктов, то очень полезен.

соки - вредные! там много сахара и углеводов.

Однозначно, свежевыжатые. Не экономьте время и деньги.

магазинные противопоказаны, особенно "пока не лопнет", наверное все таки лучше свои свежевыжатые, а еще можно приготовить напитки на основе чая каркаде, очень вкусные и аппетитно выглядят, или компотики поварить и остудить)))

Если фреши или соки для детского питания (главное - чтобы без сахара) , то пусть лопнет :)

Главное, чтоб не упивался морковным... Три литра морковного сока за один прием- входит в сотню способов самоубийства!!!

Натуральные, в которых вы уверенны что они без вредных добавок.

НАТУРАЛЬНЫЕ, если нет противопоказаний.

Яблочно-морковный )))очень полезен