Вопрос к мамочкам или специалистам.А влияет на кормления грудью, что я кушаю сейчас?

Влияет

Следить за своим питанием женщина должна не только во время беременности, но и после родов, когда кормит грудью. Помните, все, что едите вы, является пищей для вашего малыша. Поэтому питаться нужно правильно, разнообразно и сбалансировано. Для того чтобы малыш и дальше получал с молоком все только самое полезное Вам необходимо правильно питаться. Прежде всего, это означает, что ваше меню должно быть разнообразным и полноценным. Постарайтесь включать в свой дневной рацион все группы продуктов: мясо, рыбу, молоко, хлеб, крупы, растительное и сливочное масло, овощи, фрукты, соки и даже кондитерские изделия. Сахар в ограниченных количествах тоже нужен организму и вашему, и малыша. Правда, кондитерские изделия можно позволить себе лишь в том случае, если на завтрак вы съели творог, сок или кашу, на обед – овощной суп и мясо с зеленым салатом, а на ночь выпили стаканчик кефира. Необходимый белок и кальций содержат творог и сыр, поэтому их нужно есть обязательно. Однако важно помнить, что речь идет именно о твороге и сыре, а не о глазированных сырках и сладких творожках. Мясо (говядина, нежирная свинина, курица, индейка) по праву является основным поставщиком животных белков и железа, поэтому вы обязательно должны включить его в свое каждодневное меню. При этом лучше, если вы будете есть его в отварном виде. Что касается колбасных изделий – сосисок, сарделек и прочего, то ими лучше не увлекаться, поскольку такие продукты содержать массу трудноидентифицируемых простым потребительским глазом компонентов, большинство из которых могут оказаться отнюдь не полезными и даже не совсем съедобными.
Кормящей маме следует отказаться от так называемых агрессивных продуктов, то есть тех, которые содержат экстрактивные вещества, эфирные масла и много соли. К ним относятся мясные и рыбные бульоны, лук, чеснок, закусочные консервы, соленья, маринады, колбасы, копченая и соленая рыба, морепродукты. Безусловно, эфирные масла очень полезны всем нам, но у малыша они могут вызвать проблемы с пищеварением. Лук в очень ограниченных количествах можно добавлять в первые блюда. А от чеснока следует отказаться совсем. Удачи!

Еще как влияет !

Конешно влияет. Все что Вы употребляете, перерабатывается органимом. В молоко поступают белки, жиры, углеводы. Алкогль тоже поступает как и лекарства. ьте больше белка (мясо рыба яйца творог! ) каши фрукты и овощи. В первые полтора месяца кроме сахара в чае не надо упортреблять сладкое, а то сыпь пойдет. И осторожнее с красными фруктами и ягодами. Рыбу пока только белую и горбушу можно. Много жира тоже не надо, на самом деле молоко не должно быть сильно жирным - это заблуждение. Масло растительное и немного сливочного.

конечно! пока кормишь грудью исключи из еды помидоры, острое, сильно соленое и цитрусы.... все это может вызвать аллергию...