повышается ли гемоглобин при употреблении бананов?

НЕТ! Раньше больным малокровием рекомендовалось вводить в рацион больше яблок, моркови, граната. Но дело в том, что трехвалентное железо, входящее в состав овощей и фруктов, практически не усваивается. А вот витамин C, которым богата растительная пища, может существенно усилить всасывание железа, содержащееся в мясных блюдах. Поэтому свежие овощи нужно употреблять только в сочетании с мясными блюдами. Полезно также после приема пищи, богатой железом, выпивать стакан апельсинового сока, при этом количество усвоенного железа может увеличиться вдвое. Улучшает усвоение железа и фруктоза, которая в достаточном количестве содержится в меде. Лучше всего использовать тёмные сорта меда, т. к. они более богаты полезными микроэлементами. В списке продуктов, содержащих железо, на первом месте стоит, несомненно, мясо, а именно телятина. Из неё всасывается 22% железа. Немного меньше этот показатель у говядины и свинины. Из рыбы усваивается 11%.Чай, и черный и зеленый, наряду с кофе содержат большое количество танинов, которые, значительно ограничивают усвоение железа. Лечение ЖДА направлено на восполнение дефицита железа. Добиться этого только с помощью диеты невозможно. Усвоение железа из пищевых продуктов ограничено. Современные препараты железа усваиваются в десятки раз лучше. Однако диета должна быть одной из составляющих в лечении ЖДА.

Нет. Не от чего. Никаких полезных для кроветворения веществ в бананах не содержится.

Бананы повышают уровень сахара в крови

Бананы богаты на каротин и витамин С. Железа в нем не так много, чтобы повышать гемоглобин.

Нет, конечно) ) В бананах есть калий, а при анемии нужно железо и фолиевая кислота. Так что кушай зеленые яблоки, гранаты, печень, мясо, икру, гречку и будет всё отлично!))

Нет, гранаты хорошо повышают

нет, надо кушать грецкие орехи, гранаты, вареную свёклу и печень говядины вареную или жаренную

Это вряд ли. Лучше гранат, яблоки, орех, свекла, отварное мясо

нет

Гемоглобин повышает железо. Рыба, гранаты.... Бананы - не слышала такого.

Гемоглобин повышает печень, грецкий орех, свекла, гречневая крупа. Никак не бананы.

ха-ха