На какую диету можно посадить ребенка в 7 лет?

К эндокринологу сходите в первую очередь, и потом в вопросе не сказано как он у вас вообще питается и чем, какие физические нагрузки, это тоже важно для ответа на ваш вопрос. Если нет огрехов в питании и физическом развитии - то тогда только к врачу! И не тяните с этим, можно запустить ребенка. Пример - знакомые, у которых сын ОЧЕНЬ любит покушать - ест все подряд, метет, как метеор - так растянули желудок, что сейчас даже не то, что диеты, даже лечение не помогает - толстеет все больше и больше, а виной родители, которые вовремя не ограничили его в еде и не приучили к правильному питанию и образу жизни!

Лучший способ - обратиться к диетологу и не ставить экспериментов над ребёнком, тем более со слов интернет-советчиков!!!

Суточная потребность ребенка такого возраста составляет не более 1800 ккал. Измените пищевые рационы в семье, на своем примере покажите, как правильно питаться. Естественно, надо показать ребенка врачам.

Обследуйте его. Надо выяснить причину. Для этого и кровь на сахар, на гормоны надо сдать, УЗИ щитовидной железы, рентген черепа или МРТ головы сделать. Одной диетой проблема не решается.

Думаю что нужно просто посадить его на естественную пищу: крупы, овощи и фрукты, мясо и кисло-молочную продукцию, отрубной или ржаной хлеб в ограниченных количествах, сладкое тоже ограничить. Плюс каждодневные физические занятия. Естественно и всех домашних это касается. Только своим личным примером можно перевоспитать пищевую распущенность.
Для ребенка вредна ЛЮБАЯ искусственная пища от чипсов до китайской лапши.

O.o извините что отвечаю вопросом, а чем же вы его кормите что УЖЕ нужно на диету сажать? может быть начать с его питания? исключить что-то?

Вообще-то надо к эндокринологу сходить с ребенком. Дадут конкретные рекомендации, в. т. числе и советы по диете. Но вообще, исключите все жирное и жареное, печеное, копченое. Ограничьте конфеты, шоколад. Никакого фаст фуда. Во всяком случае, это не помешает. Пусть почаще кушает, но порции чтоб поменьше.

если он толстеет не из-за болезни веществ (если нет например диабета) то нет смысла сажать на диету. лучше увеличить подвижность. прогулки, коньки, лыжи, санки, гантели и т. д.

Исключите из рациона жирное и обратитесь к врачу

проконсультируйтесь с врачом обязательно, сдайте анализы, найдите причину, отчего именно поправляется!

Срочно к врачу-диетологу! И разумеется детскому! Сами ничего не предпринимайте!!

И еще к эндокринологу, потому что если он питается нормальной пищей, а не гамбургерами, чипсами и колой, то возможно нарушение обмена веществ.