Помогите, пожалуйста!!! Сейчас пришла из школы разделась и посмотрела на себя, какая же я худенькая!!! Дальше внутри

всему своё время, детка. это сейчас не главная цель для тебя.
ты загадала желание на новый год? напиши шаги к его исполнению.

Углеводы (хлеб, пирожки торты, пирожные) , мясные изделия, каши, картофель...

Булки, пироги, жирное мясо - свинина, баранина. Масло сливочное

Дурью не майся. Для своего возраста и роста ты нормальная.

Какой у Вас рост?

угомонись! сейчас хочешь поправиться, а в 30 захочешь вернуть эти 28 кг обратно

Я 26-28 весил и нормально. Поэтому не волнуйся. Я сейчас 40 кг при 166 и не переживаю (16 лет)

Раскрываю секрет, благодаря которому я с января по сей день набрал 8кг! (а мне всегда было ооооочень трудно набрать вес, чтобы и в каких количествах я не ела) И совсем не жира. Купи 400грамовую банку Nestle Pre NAN 2 H.A. (170-180рублей) Это детсткое питание. Порошок такой. И еще банку несквика. Берешь пластиковую бутылочку, наливаешь туда 150 грамм молока, насыпаешь 2 ложки с горкой порошка, и чайную ложку без горки несквика. Затем завинчиваешь пробку и трясешь секунд 30. Затем пьешь. Это будет одна порция. Несквик нужен только для вкуса, т. к. без него етот ДетПит оч не вкусный) . Одну порцию пьешь за час до сна, другую где-нибудь днем. Я пью сразу после завтрака.
Будешь в неделю по 1 кг набирать. Это точно.

это нормально еще вот знаю одну девочку она ростом 165 вес ее 30 кг худая ей 12 лет вот это уже не нормально