помогите заранее спасибо))))))

чернику

а возраст какой?

А комплексы витаминные: Эквит зоркость, Черника форте, Окувайт.. . не помогают?

релакцации

Блин, у меня -4,5 и я по этому поводу не заморачиваюсь. А для Вашего случая - витамины, полноценный отдых, глазная гимнастика и НИКАКОГО КОМПЬЮТЕРА!

Обязательно прочти книгу норбекова - опыт дурака или путь к прозрению. Мне он помог!

хороший тренинг близко-далеко прилепляешь к оконному стеклу маленький кусочек бумаги или че-нить маленькое и темное (желательно) смотришь на кусочек бумаги, потом на что-нибудь за окном (не оч близко) тренирует мышцы глаза. аналогичное действие оказывают занятия стрельбой ( у мя -3.25, было -3.75, занималась стрельбой 6 месяцев и зрение не падает, счас бросила стрельбу)
почитай книжку "100%-е зрение неожиданно и интересно" (Лиане Шефер-Гапп, Синди Валлен)
книжка с историями для детишек но упражнения там описаны оч полезные, сама их делаю и помогает
даж чувствуется что зрение улучшается но нужно работать каждый день иначе результата не будет

Черника, настоящая ягода черника, а не хз что.... Ну в аптеки видела для глазкак в рекламе черника форте, но не знаю поможет или нет.. Но зрение-это черника и морковь.)) кушай)

Не парьтесь. . У меня один глаз: - 9,5 а второй 1.0..Это так с рождения у меня. . Не думайте я не косая и не урод к-нибудь... У меня такое зрение врожденное, линзы мне не подобрать.. Потому что сильная разница в глазах, очки тож будут не фонтан... Одно стекло простое, другое толстое.... (Не катит) Мне сказали ждите, пока не сядет другой глаз, или операция.... Насмотревшись всех передач (где после операций люди слепыми становятся напрочь) я подумала: не все так плохо.. . Смотрю на мир одним глазом... Я привыкла, мне нормально...