Детское здоровье
Че будет если я всю ночь не буду спать и буду смотреть сериал.
Че будет если я всю ночь не буду спать и буду смотреть сериал мне 14
Вот что говорят специалисты-сомнологи: "Нехватка сна в течение всего лишь нескольких ночей подряд может довести здорового человека до преддиабетического состояния. Умеренный недосып снижает способность организма контролировать уровень глюкозы в крови. Недосыпание разрушительным образом сказывается на иммунитете, делая нас уязвимыми для инфекций. Также отмечена связь недосыпа с пониженной мозговой деятельностью, и даже в отдаленной перспективе, со слабоумием.
Проф. О"Мара поясняет, что токсичные вещества накапливаются в течение дня и удаляются во время сна. Если вы спите недостаточно долго, ваше состояние напоминает ЛЕГКОЕ СОТРЯСЕНИЕ МОЗГА.
Влияние же слишком продолжительного сна изучено меньше, но известно, что оно также связано с рядом расстройств, включая нарушение мозговой деятельности у людей старшего возраста.
Проф. О"Мара поясняет, что токсичные вещества накапливаются в течение дня и удаляются во время сна. Если вы спите недостаточно долго, ваше состояние напоминает ЛЕГКОЕ СОТРЯСЕНИЕ МОЗГА.
Влияние же слишком продолжительного сна изучено меньше, но известно, что оно также связано с рядом расстройств, включая нарушение мозговой деятельности у людей старшего возраста.
На следующий день состояние будет как после сотрясения мозга.
Нельзя пропускать ни одну ночь сна. Сломанный режим потом может вернуться жесточайшей бессонницей, нарушением воли, деформацией характера.
Люди, берегущие здоровье, и работающие на высокооплачиваемых должностях так берегут свой ночной сон, что даже новогоднюю ночь пропускают, и идут спать. Нет ни одного повода, нет стоящего развлечения или вечеринки, чтобы пожертвовать ночным сном. С возрастом бороться с симптомами кислородного голодания после бессонницы всё труднее, а привычка пренебрегать режимом сна закладывается в молодости.
Поэтому, никаких сериалов. В 22.00 надо спать.
Нельзя пропускать ни одну ночь сна. Сломанный режим потом может вернуться жесточайшей бессонницей, нарушением воли, деформацией характера.
Люди, берегущие здоровье, и работающие на высокооплачиваемых должностях так берегут свой ночной сон, что даже новогоднюю ночь пропускают, и идут спать. Нет ни одного повода, нет стоящего развлечения или вечеринки, чтобы пожертвовать ночным сном. С возрастом бороться с симптомами кислородного голодания после бессонницы всё труднее, а привычка пренебрегать режимом сна закладывается в молодости.
Поэтому, никаких сериалов. В 22.00 надо спать.
красные глаза и сон днем
К@sя O
Пластинку смени
ничего не будет, кроме сонливости завтра днем
умрешь
ты встанешь с кровати и упадешь в пьяном состоянии. Потом ты умрешь, и твои родители будут рады.
К@sя O
Пустяки
Расскажу из своего опыта
Утром ты будешь чувствовать себя довольно бодро, но всё равно будет ощущение, как будто окружающий мир какой то замедленный или что то вроде того, ну короче что то вроде пинга будет
Затем всё будет как будто во сне и ты начнёшь проваливаться, то есть буквально засыпать на пару секунд и снова просыпаться, мысли будут путаться.
Чувство будет, как будто серьёзно пьяный
Я так на лекции когда сидел, писал пару слов за преподом, потом ещё пару каких то левых слов из своих мыслей, в итоге зашквар я тот ещё написал тогда
Затем тебя начнёт уже конкретно вырубать, но тут главное до вечера дотянуть, а то если днём заснёшь, велика вероятность проснуться среди ночи и всё - сбитый на долгое время режим обеспечен
И так, продержавшись в каком-то странном состоянии весь день, ты ложишься спать вечерком и спишь часов 12 крепким и сладким сном
А вчерашний день будет таким далёким, как будто ты его и не проживал вовсе )
Утром ты будешь чувствовать себя довольно бодро, но всё равно будет ощущение, как будто окружающий мир какой то замедленный или что то вроде того, ну короче что то вроде пинга будет
Затем всё будет как будто во сне и ты начнёшь проваливаться, то есть буквально засыпать на пару секунд и снова просыпаться, мысли будут путаться.
Чувство будет, как будто серьёзно пьяный
Я так на лекции когда сидел, писал пару слов за преподом, потом ещё пару каких то левых слов из своих мыслей, в итоге зашквар я тот ещё написал тогда
Затем тебя начнёт уже конкретно вырубать, но тут главное до вечера дотянуть, а то если днём заснёшь, велика вероятность проснуться среди ночи и всё - сбитый на долгое время режим обеспечен
И так, продержавшись в каком-то странном состоянии весь день, ты ложишься спать вечерком и спишь часов 12 крепким и сладким сном
А вчерашний день будет таким далёким, как будто ты его и не проживал вовсе )
Похожие вопросы
- Здравствуйте, помогите, пжста! У меня ребенок 8 мес, ночью очень плохо спит, плачет, сильно потеет. что это может быть?
- Как избавить от сухого кашля ребенка 5-ти лет и вызвать мокроту? Уже вторую ночь толком не спит...
- Ребёнку 2 года.Нас замучил насморк.Капли и проталгол не помогают.Ночью очень плохо спит.Ребёнок намучился так,что видя
- ребенок много пьет ночью, 1л пока спит, она просто засыпает с рожком у нее это в привычку вошло.. сосать рожок, это плохо
- Нам 9 месяцев, третий день насморк. Врач прописала. називин но толку нет. Скажите как нам быть, ночью почти не спим?
- мне 13 лет в левой груди шишка и болит очень иногда как будто жжет, покраснело внутри ночью не могу спать спокойно!
- у ребенка 2 лет сходящееся косоглазие,когда спит оба глаза смотрят в сторону носа.Как можно вылечить помогите
- 5-ти месячный ребёнок не спит ночами
- Дочке 1год 2 мес до сих пор спим ночью в памперсе. Как отучить?
- ребенок не спит днем и ночью.