В каком фрукте больше витамина "С"?

Рекордсмены по содержанию витамина С - Сухой шиповник (1200) , облепиха, чёрная смородина (200), болгарский перец (150) ,цитрусовые (апельсин - 60, грейпфрут 60, лимон 40., мандарин 38) , петрушка 150....

ГРЕЙПФРУКТ и цитрусовые

китайская айва .

или просто АЙВА !

лимон

Шиповник и цитрусовые.

Все цитрусовые.

в 3 зернах шиповника суточная норма для взрослого - это рекорд.. .
но помните, что витамин С разрушается при температуре 50 градусов.. .

я для сына делаю вкусное варенье: шиповник нужно помыть, разрезать аккуратно на пополам и аккуратно выскоблить семена (лучше в перчатках) . Полученные половинки положить в банку разрезанной стороной вверх и посыпать слоем сахара и так слой за слоем всю банку.
3 месяца шиповник будет размокать и сиропиться пока не получится варенье.
Каждый день я даю ребенку 6 "конфеток", ест с удовольствием.

самое высокое содержание витамина С в шиповнике в 100 гр-800 900 мг
в болгарском перце на 100 гр-до 500 мг

Знаю, что в облипихе высокий уровень витамина С!!!!

в цитрусовых: лимон, апельсин, грейпфрут)

а как же вкуснющая смородина, там ведь его этого витамина ого-го.... никто даж и не вспомнил)))))

Самое высокое содержание витамина С в Японской айве и Зизифусе. (см. в Интернете)

в цитрусовых, лимон, апельсин, лайм.

В цитрусовых, но как не странно еще больше витамина С в клубнике и шиповнике =)