А кто любит семечки? Какие? Как влияют на фигуру?

Обожаю подсолнечные семечки. Содной стороны они полезные для женщин, так как в них много витамина Е. Но с другой - очень каллорийные, 100 г семечек - примерно 600 ккал. Так что, если злоупотреблять, вряд ли можно похудеть!

Я люблю Богучарский Калибр - семечки подсолнечные, тыквенные тоже обожаю - но они дороговато стоят. На фигуру влияют хорошо, когда не в больших количествах!! ! Зато кожа от них бархатная становится - ведь витамин Е в большом количестве!!!

У матери коллега похудела с помощью семечек подсолнечных. Когда хотелось есть-грызла семечки

я покупаю на базаре подсолнечные, промываю, солю и поджариваю на сковородке. Очень вкусно. В них содержится много кальция, а также разные минералы. Р. S лучше семечки чем пирожные!!!

Пол стакана подсолнечных равны по калориям двух Гамбургеров

Никак не влияют на фигуру, хоть и калорийные - 650 в 100 граммах. Но никто за день не съест целый кг семечек, от силы грамм 200, так как никто не будет же лущить их весь день. А польза в них громадная - витамины, микроэелементы. Но только есть один похой момент - их дя сохранности обрабатывают диоксидом серы - вот он очень вредный, так что если и есть семечки, то только очищенные руками, и не в коем случае не зубами, так как в этом случае слизываете этот диоксид серы, а он обеспечит расстройство кишечника - это минимум, а уж чем в дальнейшем этот яд может обернуться - и подумать жутко.

они для кожи и пищеварения хороши но я от них толстею даи зубы жалко

Очень калорийные, но вкусно ведь... И, говорят, арбузные семечки - тоже вкусно и полезно !

Очень люблю семечки подсолнечника, да же сейчас сижу в компе и грызу семечки. Они очень калорийны если их много есть

лучше есть тыквенные, а вообще от них сильно полнеют, это правда

грызу "Зеленый попугай"

ненавижу семечки и вообще считаю это не полезным так называемым блюдом)

Подсолнечника. В последнее время покупаю на рынке за 50 руб. кг. (огромный пакет выходит) , моем и жарим сами. Вкусно!

люблю тыквенные