а чем полезны фисташки?:)

Употребление фисташек увеличивает количество антиоксидантов в крови взрослых людей у которых повышено содержание холестерина. Фисташки приводят к снижению уровня липидов и липопротеинов, которые влияют на здоровье нашего сердца. Так же они содержат три жирорастворимых витамина: лютеин (провитамин Е) , бета-каротин (витамин-А) и гамма-токоферол (улучшает структуру волос и полезен для зрения) .

Так как фисташки богаты протеинами, не содержат холестерина и несвязанных жиров, они могут заменить продукты животного происхождения, поэтому хорошо подходят для вегетарианцев и людей, желающих избавиться от лишнего веса.

Так как у фисташек высокая питательная ценность, то их рекомендуют для восстановления истощённого организма, они полезны при высоких физических нагрузках, так как придают бодрость, улучшают самочувствие. Очень полезны при умственной работе, при заболевании дыхательной системы. Фисташковое масло используют для выведения веснушек и пятен на коже.

В кулинарии фисташки используют более 2,5 тысяч лет. Этот орех на древнем Востоке считается символом богатства и успеха. Блюда с добавлением фисташек считаются элитными.

Фисташки полезны тем, кто выздоравливает после болезни, а также при заболеваниях печени, тошноте, желтухе и в качестве профилактики проблем с сердцем. Выбирая фисташки, стоит помнить о том, что зеленый цвет ядрышек говорит о спелости, поэтому чем зеленее фисташки, тем они вкуснее.

Из-за высокой питательности и ценности используются в питании истощенных больных рекомендуются при значительной физической и умственной нагрузке, дают бодрость, снимают усталость, благо- творно действуют на работу мозга, полезны для сердца, снимают учащенное сердцебиение. При регулярном употреблении в пищу резко снижают предрас- положенность к сердечным заболеваниям, полезны для печени, открывают закупорки в печени (ядра, масло) ; помогают при лечении желтухи, используются как болеутоляющее при печеночных и желудочных коликах, используют для лечения малокровия, полезны при кашле, используются как противо- туберкулезное средство, усиливают половую потенцию, очищают места язв и делают незаметными шрамы от них, масло используют для выведения веснушек и пятен на коже.

Фисташки содержат много витамина Е, природного антиоксиданта, омолаживающего организм

в процессе освобождения их от шкурки накачиваются мышцы пальцев

Ничем!