Чем полезна дыня?

В дыне содержится фосфор, натрий, магний, кальций, калий, цинк, фтор, медь, марганец, кобальт, йод и железо. Из витаминов: токоферол, аскорбиновая кислота, фолиевая кислота, ниацин, рибофлавин, тиамин и бета-каротин.

Дыню можно смело назвать «аптечкой» на все случаи жизни. Поскольку доказано, что в ее состав входят ферменты, стимулирующие работу кишечника и клетчатка, улучшающая кишечную микрофлору. Поэтому дыня показана при расстройствах пищеварения и повышенном уровне «плохого» холестерина.

Кроме того, дыня – это безотказное средство в лечении болезней мочеполовой системы и печени (камни в мочевом пузыре и печени) , атеросклероза, ревматизма, подагры и некоторых других заболеваний сердца. Вместе с тем ее рекомендуют при нарушениях нервной системы и при истощении. Также дыня обладает мощным мочегонным действием и усиливает эффект от антибиотиков, одновременно понижая их токсичность для организма.

Наряду с этим доказано, что дыня улучшает состояние кожи, успокаивает нервную систему, увеличивает уровень гемоглобина, повышает иммунитет и стимулирует кроветворение.

90% пользы заключается в том, что мы их покупаем и улучшаем финансовое состояние тех, КТО ИХ ПРОДАЁТ. Кстати кто-нибудь помнит цены на арбузы и дыни по 3-5 коп. за кило.

Не особенно знаю, чем она полезна, но вот кушать её надо отдельно от всех других блюд. Не после обеда и не перед ужином и не на завтрак, а, именно, отдельно.

Вкусно, приятно, соответственно настроение повышается. В этом вся польза. Вам приятно

Прежде всего, дыню ценят, конечно, за высокие вкусовые качества и непревзойденные диетические свойства. Трудно найти лучший десерт, чем ароматная, нежная дыня.
В сочной душистой мякоти плодов содержатся легкоусвояемые сахара, крахмал, белки, витамины, клетчатка, пектины, органические кислоты, разнообразные минеральные соли. Особенно много в плодах солей железа и калия, в связи с чем дыню используют в лечебном питании при малокровии, сердечно-сосудистых заболеваниях, болезнях печени и почек, а также подагре и ревматизме.
Дыни богаты кремнием. Как считают ученые, жизнь человека, его здоровье, регуляция физиологических процессов тесно связана с кремнием. Он воздействует на твердые ткани, на состояние кожи и волос. Кремний замечательно влияет на кору головного мозга, он нужен нервам, стенкам кишечника, пищеварительному тракту и всей системе внутренних органов.
В дыне больше, чем в других бахчевых культурах, витамина С. Клетчатка из дыни благотворно влияет на кишечную микрофлору, способствует выведению из организма холестерина, улучшает процесс пищеварения.
Дыня обладает прекрасными омолаживающими свойствами. На Востоке говорят: "Дыня делает волосы блестящими, глаза молодыми, губы свежими, желания сильными, возможности исполнимыми, мужчин желанными, а женщин прекрасными". Сушеные дыни - изысканный деликатес.
Как правило, дыню едят в свежем виде, как ее создала природа. Но кроме того, из нее изготавливают варенье, мед, джем, мармелад, повидло, компоты, цукаты.
Дыня богата сахарами (до 13%), витаминами С, РР, каротином, фолиевой кислотой, а также железом и клетчаткой. Благодаря целебным свойствам, дыня полезна при запорах, атеросклерозе, геморрое, болезнях крови, почек и сердечно-сосудистой системы.
Полезные и лечебные свойства дыни широко применяются для укрепления нервной системы. В мякоти дыни есть вещества, помогающие выработке серотонина - «гормона счастья» . Если стало грустно, съешьте пару кусочков дыни - и настроение улучшится! В ней много и ферментов, необходимых для кроветворения, что помогает восстановиться после операций, язвенных обострений. Обладает мочегонным действием. Но в дыне много сахаров, не стоит налегать на нее диабетикам и «печеночникам».

Сок и мякоть дыни полезны при анемии, за счет содержания в ней солей железа.
Каротин усиливает остроту зрения, а пектин стимулирует кишечную моторику, связывает и выводит токсины.
Данный сок прекрасно промывает организм и выводит из него лишнюю жидкость, удаляет микробы, которые вызывают воспалительные процессы в почечных лоханках.
Сок очень полезен и при заболеваниях печени, мочевого пузыря, сердечно-сосудистых патологиях, ревматизме, кожных заболеваниях, облысении, не говоря уж о его косметологических свойствах.

Уж точно знаю-хорошо прочищает желудок!

Арбуз и дыня - хорошее мочегонное, т. к. в них большая доля жидкости.

Просто вкусная и все. Но есть нужно отдельно от основной пищи.

никакой-просто тяжелая пища, трудно усваиваемая, немного повышает настроение из за того что сладкая-на этом все полезные свойства заканчиваются!