Что бы такое купить, где много витамина "С"? И есть ли толк от витаминов аптечных?

чеснок, клюква и квашеная капуста гораздо быстрее и эффективнее донесут витамины до тела

КАпуста

Мое мнение наверно самое противоположное, покупала витамины Solgar Эстер плюс с витамином С и клюквой, дорого. Дочь спасалась только ими, результат ощутимый. куплю еще. денег не жалко. В магазинах в это время года фрукты и овощи не слишком так сказать витаминизированные. Но в любом случае помимо витаминов в рационе всегда есть брокколи, салат из свежей капусты, цитрусовые и напиток из шиповника.

аскорбинка-чистый витамин С. много в апельсине, лимоне, есть в картофеле, но там он быстро разрушается. есть и в хвое

аптечные витамины- это лекарство.

сухой шиповник - лидер

в капусте квашеной больше чем в лимонах и намного витамина с.. а ещё в шиповнике... пейте на здоровье отвар из шиповника но можно и купить аскорбинку не помешает...

каменный век.
ни одно растения в мире не содержит нужного вашему организму витаминов.
а потому не майтесь ерундой, а покупайте качественные аптечные витамины и принимайте их круглый год.
и комментировать я больше не буду)))

Если вы живете в юж. азии, где круглый год обилие разнообразных свежайших фруктов и овощей, то можно не принимать аптечные вытамины. А так, просто смешно читать комменты про пользу зимних яблок и сушеного шиповника....
Черная смородина замороженая, больше у вас вариантов особо и нет.

Много - это сколько?)
Зачем Вам "много"?)
И почему именно вит. С, а не что-то другое?)

Да, есть то, о чём Вы спрашиваете:
количество (дозировку) можно увеличить при необходимости, в разумных пределах, без вреда для организма;
хорошо усваиваются, об этом свидетельствует высокая эффективность их применения, т. е. положительная динамика самочувствия))

Вопрос в том, с какой целью интересуетесь))

Киви, апельсины, смородина

в покупных витаминах, нет толка никакого, они выходят с мочой, это уже доказана... Ешьте овощи фрукты тоннами и умрите от диатеза..

хорошо принимать фрукты & ягоды, организм синтезирует из живых энзимов) а не из переработанных химических "витаминов"...

От аптечных толка ноль. Лидеры шиповник, клюква - делайте морс... еще Иван чай очень много содержит витамина С

Самое большое содержание витамина С в шиповнике....

Апельсины, киви

лимон, апельсин))

Аптечнве это неживой витамин который не умаатвпется-смотрите долго на солнце и ешьте апельмины