Надо ли применять аптечные витамины или

Смотря, кому...)
смотря, когда...
смотря, с какой целью....))

смотря - какие...)

Странный вопрос... а Вы тяжелой атлетикой занимаетесь или художественной гимнастикой?)

я спрашиваю своего терапевта, она мне говорит предметно всегда, что надо, что нет мне
общих нет рекомендаций

Если вы не на юге, то витамина д не хватает всем. Ещё кальций, магний, омега 3 если 3-4 раза в неделю не едите жирную рыбу.

Думаю да, особенно зимой, один месяц полезно принимать комплекс витаминов.

Не имеет значение
Но лучше сначала в аптеке смотреть, там иногда те же витамины дешевле.
Но добавки есть смысл употреблять только если их в рационе не хватает, иначе в лучшем случаи лишнее выйдет, а могут и скопиться в организме пока не станут токсичными.
Так же стоит смотреть где и в каких продуктов оно содержится, по таблицам, иногда дешевле и эффективнее улучшить качество питания или подобрать деету

у нас за неделю более 10 кг фруктов уходит.. чувствуем себя супер..

к врачу.

ща насоветую, даже не зная какой вид спорта. Бульон на мослах барана
а судя по фотке уже к гинекологу.

Как правило, БАДы и промышленные витамины нормальные врачи не советуют: лишняя трата денег, пользы около 0.

Если врач выписал - надо. А так нет.

а почему бы и нет?
если уверены в добавках, БАДах... производителях и их слставе.

почему бы и не поддержать себя этим?
только - с умом и рассудительностью...
а не что попало и лишь бы было...

лучше, конечно - без этого...
а
- чистая природа, чистый воздух, читая вода.
- Здоровое питание. Экологичесски чистые овощи и фрукты. Периоды отдыха от еды.
- Разумная Жизнь. Чистота мыслей, помыслов и дел. Чистота отношений.
-Отсутствие стрессов (страхов и недоверия)
-Любимое Занятиет (Работа), тогда и тоых не нужен.
-Радость и Любовь.

и никакие Добавки и витамины тогда не нужны.

Правильное питание. При нехватке добирать витаминными комплексами.

ЭТО ПУСТЫШКИ