Какие фрукты улучшают остроту зрения человека?

только волшебные

Как могут фрукты на плохое зрение влиять

Некоторые фрукты содержат витамины и антиоксиданты, которые полезны для здоровья глаз и могут помочь улучшить остроту зрения. Например:

Морковь: это один из наиболее известных источников бета-каротина, который может помочь сохранить здоровье глаз и улучшить зрение.

Ягоды: ягоды, такие как черника и малина, содержат антоцианы, которые могут помочь защитить глаза от свободных радикалов и улучшить зрение в условиях недостаточного освещения.

Апельсины: это источник витамина С, который может помочь укрепить сосуды глаза и предотвратить возникновение катаракты.

Ананасы: ананасы содержат бромелайн, который может помочь уменьшить воспаление в глазах и улучшить зрение.

Гранаты: гранаты содержат полифенолы, которые могут помочь защитить глаза от повреждения свободными радикалами и улучшить кровообращение в глазах.

Однако, важно помнить, что хорошее зрение зависит от многих факторов, в том числе от правильного питания, достаточного сна и регулярного ухода за глазами. Поэтому, для достижения оптимального здоровья глаз, необходимо поддерживать здоровый образ жизни в целом.

Никакие. Я месяц жрал - только просело

У меня астигматизм, в юности очень хорошо на зрение влияли зелень и стебли петрушки, но есть ее надо много. По пучку в день, а то и больше. Если есть болезни с мочевыделительной системой, тогда в таких количествах петрушку употреблять нельзя.
(И петрушку нельзя беременным, людям с недостатком йода в организме и гипотиреозом)