в каких продуктах содержится клетчатка

Клетчатка присутствует в непросеянной пшеничной муке, отрубях, капусте, молодом горохе, зеленых и восковидных бобах, брокколи, брюссельской капусте, в огуречной кожуре, перцах, яблоках, моркови...

- курага, абрикосы
- спаржа
- дайкон (редька)
- черная смородина
- брусника
- хлеб с отрубями, злаками
- зеленые салаты
- брокколи
- цветная капуста
- кабачок цуккини
- ананас
- папайя.

Во всем что относится к флоре, и ни в чем что к фауне. Клетчатка тоже бывает разная. Растворимая и не растворимая (кожура, оболочка) , обе полезны, содержатся в разных пропорция в разных растениях.

Во всех овощах и фруктах, но если Вы хотите похудеть, то с фруктами нужно быть осторожней, потому что в них содержатся углеводы (то есть сахар) . Лучше есть яблоки и груши, в них больше клетчатки, а из овощей капуста и огурцы - в них практически нет калорий!

Отруби зерновых, мюсли, картофель в мундире, овощи, бобвые, фрукты (по возожноси с кожеце).

в крупах тоже есть она, еще в фасоли, овсе, орехах, семечках, например
в общем, в продуктах растительного происхождения

Забыли упомянуть грибы.

Отруби, Мендаль, Зеленый горошек, цельная пшеница, Цульноцерновый хлеб, арахис, бобы, изюм, чечевица, зелень, морковь, брокколи, капуста, яблоки, белая мука, белый картофель, белый рис, гейпфрут!
В них содержится клетчатка!

в овощах и фруктах