При подаче на упрощённое гражданство РФ (я уроженец РФ) требуется ли обязательный отказ от гражданства где я живу сейчас

Подойдет время получения гражданства, тогда и откажетесь от прежнего. Если приехали из Таджикистана-гражданство останется. Вы должны понимать, что потом будете выезжать и въезжать на территорию других государств только по российскому загранпаспорту. По прежнему уже не получится. (отметки в паспорт ставят о въезде и выезде). Вас и прежняя страна не примет как своего гражданина, предъявить прежний загран паспорт не сможете (опять же и-за отсутствия отметки о выезде из России), если нет с Россией договора о двойном гражданстве. Круг замкнется! Внимательно проанализируйте написанное.

в России по Конституции нет двойного гражданства

Статья 62
1. Гражданин Российской Федерации может иметь гражданство иностранного государства (двойное гражданство) в соответствии с федеральным законом или международным договором Российской Федерации.
2. Наличие у гражданина Российской Федерации гражданства иностранного государства не умаляет его прав и свобод и не освобождает от обязанностей, вытекающих из российского гражданства, если иное не предусмотрено федеральным законом или международным договором Российской Федерации.
3. Иностранные граждане и лица без гражданства пользуются в Российской Федерации правами и несут обязанности наравне с гражданами Российской Федерации, кроме случаев, установленных федеральным законом или международным договором Российской Федерации.

Будете подавать документы там вам все и разъяснят : если в РФ отсутствует закон о двойном гражданстве - значит с тем придется расстаться.

Вы сами себе нажили головную боль