как найти силу воли что жить дальше мне так плохо сейчас

Нужно пережить этот период. Отвлекитесь от дурных мыслей, не оставайтесь одна, встретьтесь с подругами, общайтесь с друзьями, слушайте только веселую музыку, сходите в кино на интересный фильм.... Главное не топите себя в страхе, горе или обиде.

Хорошее выражение:

Подумай о какой-нибудь проблеме несколько минут и она окажется рядом с тобой. Подумай о ней несколько часов, и она начнёт тебя засасывать. Если будешь думать целый день, она тебя парализует. Можно думать о проблеме, но как правило это не к чему не приводит. Её «вес» не уменьшится. Справиться с проблемой позволяет только действие. Реши её, или отложи в сторону. Нет смысла носить на душе тяжёлые камни, которые парализуют тебя.
Попытайтесь справиться со своей проблемой. Любите себя! И помните что вас окружает много людей который вас любят и ценят!

У меня лет 20 назад было такое состояние, что не хотела жить. Думала вот напьюсь клофелина, снотворных и во сне умру. А потом думаю, завтра суббота я дежурю, кроме меня некому работать, подведу своих . А, думаю, ладно, потерплю до завтрашнего вечера. Наступил завтрашний вечер, а я уже передумала. Потом родились дети, об этом и думать забыла. Нужна забота о ком-то или о чём-то, цель в жизни, тогда даже и мысли об этом не будет. Купи котёночка, заботься о нём, корми, ласкай. Хотя бы так.

помогите тому, кому намного хуже

сходи в церковь на исповедь. Поверь - поможет.