Как спастить от жары? Сибирь

При жажде пейте теплую воду – она намного лучше утолит жажду и не вызовет проблем с горлом . Выпивайте в сутки не меньше 2 – 2.5 литров воды

Не сидите под кондиционером. Если во взмокшей одежде вы сразу сядете под кондиционером, то в лучшем случае, отделаетесь лёгким насморком, а в худшем - заработаете радикулит и пневмонию.

Старайтесь как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Если это неизбежно, то защищайте голову шляпами и зонтиками.

Чаще принимайте водные процедуры, что очистит поры и освежит ваше тело

В Сибири у нас пересыхали все реки, мы воду брали в колодце ( садоводство на Золотой горке около Чкаловского завода ) , но есть же парки и фонтаны в городе, в любом берёзовом колке будет легче дышать, чем на асфальте прокалённом, вот помяните потом наш ЧАСТНЫЙ сектор в центре города с ПАЛИСАДНИЧКАМИ вместо машин ))) До сих пор скучаю по Новосибирску 50-х годов, какие сады были, какие цветы и кусты черёмухи - около Берёзовой рощи жили ...

жара в сибири это жопа полная

залезть в воду по уши, а на берегу поставить холодное пиво. Шучу. Все по разному это решают.

купить кондиционер, и поставить его включенным весь день, помогает, так я спасаюсь, кондиционер речкой заменил =)))

Кондиционер, вентилятор, окрошка, прохладные напитки :D
Сама с Сибири, так и спасаюсь) А на природе ещё жарче, чем в квартире.

В душ или в реку или на море ехать. Не напрягатся физически. В любом случае жара лучше, чем мороз.

душ душ душ

жит в морозилке

Кондиционер поможет