Слышал, что частое включение-выключение вредно для компа. А частая перезагрузка вредит?

Вредит смена напряжения на рабочих элементах. И частая смена температуры.
Т. е. во время работы компа микросхемы (чипы) (которые, по большей части, включают в себя кремний) , нагреваются. Во время выключения, естественно, охлаждаются.. . Потом опять нагреваются.... потом остывают. . И так далее.. . Частое включение-выключение со временем нарушает связи просто физически.
Частая перезагрузка, принесет больше проблем системе. Аппаратная - тем более.. . Физически это скачки напряжения на элементах. Ну и часть памяти, записанная на жесткий диск, не всегда стирается.. . Потом вылазит в виде всяких траблов в самой операционке. Кста, это самый негативный прогноз. )))

Это неизбежное зло. Одна перезагрузка съедает до 4 часов жизни компа, горячее включение/выключение - до 8-ми часов, холодное выключение - до 48 часов, выключение света в помещении - до 192 часов...

Вы ведь ставите проги по 10 - 40 раз на дню.. . Так что - ничего вредного.

да лучше не стараться вкл, выкл. по сто раз на дню, пусть работает хоть неделями.

Если коректно перезагружать комп, то сбоев быть не должно. Если жестко, то возможно накроеться что-то в системе.

Для жёсткого диска вредно частое включение-выключение, он так быстрее выходит из строя из-за переходных процессов (старт-остановка) . Микросхемы ломаются от перепадов температур и напряжений, но при правильном включении-выключении (и перезагрузке в том числе) они мало страдают. Естественно, со временем всё ломается.
Лучший вариант: включить компьютер, и пусть он работает круглосуточно, при этом, не допускать перехода в ждущий режим (жесткие диски тогда останавливаются).