перегрев комьютера

пропылесосить попробуй, кулер сменить) )
ну я б еще термопасту сменила на всякий случай хотя не знаю, надо нет

ессно перегрев проца со временем кулера тоже снашиваются и требуют замены

В вашей системе перекос - при довольно достойном процессоре и достаточном обїеме памяти такая откровенно слабая видеокарта. Её достаточно для просмотров фильмов фул-эйч-ди, но для ГТА4 и ей подобных игр -откровенно маловато. Ваша ДЖИФОРС 9500 еще поди с пассивным охлаждением? Тогда Вы её "загнали". Коль Вы так много и интенсивно играете вам нужна карточка понадежнее и попроизводительнее. Хотя бы 9800, если найдете в продаже. А так ориентируйтесь на ДжиТиЭс250 или ДжиТиИкс260.

Может видеокарта пылью забилась или процессор?
"установка кулера, единственное решение проблемы? " - Можно подумать, что у тебя его нет.. . Конечно же есть, просто забился пылью наверняка. . да и термопасту можно обновить:)

Может быть перегрев как процессора, так и видеокарты. По твоему скрину этой проги хрен поймешь, что перегревается... Но если греется при нагрузке, почисти вентиляторы... и желательно бы термопасту поменять, т. к. от перегрева может быть уже не годная... хотя не желательно, а, скорей всего, обязательно... как минимум, проверить надо!!!

А температура "за бортом" системного блока, наверное, под тридцать?
Так что тут не только кулер нужно менять на более "агрессивный", в плане
производительности, но и включать все имеющиеся мощности на интенсивный продув
системного блока. Так что проверь и, если нет, то установи два вентилятора - "впереди и
сзади" системного блока. Этим, хоть и на немного, облегчишь "жизнь" всему железу,
находящемуся внутри него...

Замените термопасту между процессором и радиатором. В вашем случае причина скорее в ОС или ПО.