за счёт чего мониторы вызывают глазную боль? за своим монитором сижу сутками и ничё а за другими бывает за 20 мнут дохну

настройки яркости и контрастности, наверное

Яркость, контрастность, размер (буков) , расстояние, внешнее освещение.. . Все, в целом, стандартно и называется комфортностью.

Может в зависимости от того на скоко часто моргаете за монитором? Реже моргаете глаза напрягаются и болят + настройки яркости.

Это зависит от частоты обновления кадров. Если грамотно настроена яркость, контрастность, не мерцает изображение, то нормуль. В других случаях глаза напрягаются

- яркость должна быть адекватной и комфортной
- контраст должен быть достаточным: монитор не белёсый, но и полутона на месте
- цветовая гамма подбирается на вкус, но чтобы она была близка к естественной нейтральной
- шрифт должен быть видимым без напряга, не слишком мелкий
- шрифт должен быть ЧЁТКИМ, не размытым; у некоторых ClearType вызывает боль в глазах (искусственная размытость шрифта для повышения читабельности)
- подключение только по HDMI или DVI, никакого D-sub
- должно присутствовать фоновое освещение, обязательно; рамка монитора желательно серого цвета
- фоновое освещение желательно лампы накаливания, непрерывного свечения, либо дневной свет
- расстояние до глаз обязано быть не менее 30 см, но и слишком большим быть не должно
- середина монитора должна находиться либо на уровне глаз, либо чуть ниже его; если монитор слишком высоко - это часто приводит к головной боли
- подсветка монитора не должна мерцать, либо мерцать с частотой более 200 Гц (проверяем карандашным тестом)
- глазами моргать хотя бы иногда, следить за этим

Частота обновления экрана в LCD ни на что не влияет. CRT выбросить и не вспоминать, это само по себе ущербное для глаз устройство.