ЛОМАЮ ГОЛОВУ! Впервые столкнулся со сборкой компа своими руками...

Экспресс оценка (расчет) мощности блока питания.
Расчет по вашей системе:
Рбп12=(Рcpu+Pvga+50)*1,56
Рбп12=(95+105+50)*1,56 = 390 Вт
Осталось лишь подобрать БП с близкими характеристиками. Например, Chieftec BPS-500S (42 лишних Вт по +12 В не помешают, т. к. дешевле 2 т. р. выбирать не из чего) . Antec EarthWatts EA-430D Green (384 Вт по +12 В, великолепный "бронзовый" тихий БП - у меня такой) . Также можно Chieftec APS-500S, APS-550S (432 и 450 Вт по +12 В соотв.) . FSP ATX-500PNR (408 Вт по +12 В) , он он только для корпусов с верхним расположением БП. У APS-500S провода тоже коротковаты, но некоторые умудряются поставить его вниз в корпусах типа Zalman Z9. На втором компе APS-550S - тоже положительный опыт. Тихий, стоит внизу, длины проводов хватает.

Переплачивать вы не будете в любом случае, так как самый мощнейший блок все равно будет потреблять ровно столько, сколько нужно для обеспечения работы системы, а не на полную катушку тянуть) ) 600 ватт я думаю будет вполне достаточно, если планируется еще и дальнейший апгрейд, можно взять на 750 ватт и не париться.

ты интересный чел. а видяйка у тя интегрированая стоять будет? в зависимости от нее от 450 до 750 должно хватать

На 1000w бери этого хватит с запасом.

ну вообще, например процессор в windows 8 умеет парковать ядра при малой нагрузке что экономит энергию, а для такого ПК совершенно избыточной мощности (хотя смотря для каких задач) блок подобрать нельзя так как не написали видео карту, если ее вообще не будет, то 550W за уши

Не хватает информации, будете ли разгонять процессор и какаявидео карта?

700-750 ватт достаточно а вообще можно посмотреть энергопотребление каждого устройства в технических характеристиках например в гугле .Еще есть специальные сервисы для расчета необходимой мощности ли. Так же в гугле найти можно. Дерзай.