Греется процессор - AMD Athlon x4 750k, прошу отвечать только знающим!

Капец процессору. Полгода ему жить - максимум.

Если процессор перегревается и так, то какого черта его еще и разгонять - угробить только.

Выложи скриншот температуры в простое и нагрузке и чтоб было видно обороты вентилятора. постараюсь ответить и помочь.

Разгон ЛЮБОГО проца, даже, если сие допустимо делать (по его конструкции/мануалу/итд/итп) ,
это неизбежный его перегрев при работе. Посему, однозначно, значительно сокращается его "срок жизни".
1) Поменьше верьте многим умникам-"разгоняльщикам".
2) Возьмите родной Intel, а не эту туфту AMD. Он (Intel), хоть, и подороже, но с запасом справится с большинством подобных заморочек.

все бы ничего если б ты не качал гавнопроги и не розганял его
лучше б ты просто поменял термопасту, обновил драйвер. в крайнем переустановил виндовс

Судя по пристрастиям к разгону - геймер. ))) Разгон, это вообще анонизм крупных масштабов, чтобы не повредить элементную базу компа. Кроме центральных компонентов, собственно разгоняемых, там ж еще есть немало суб-электроники, требующей охлаждения! Только мониторинга на ней никакого. Вариант для разгона 1, гнать потихоньку, щупая пальцем. Правда, есть риск угостить недра компа статикой с пальца (я так однажды, очень лихо, отправил жесткий диск на покой....) . Но с другой стороны, обнаруживаются удивительные вещи! микрухи-стабилизаторы, например, могут не слабо греться начинать, что аж палец прилипает! И особое внимание обратить, да и в первую очередь. На чип северного моста. Если он есть. Южный мост имеет датчик температуры, а вот у северного его нет. Я не раз обнаруживал там дико раскаленный радиатор, даже на не разогнанных компах, с просто запущенной требовательной к ресурсам, игрой. нагрев центрального процессора может оказаться еще и эхом вирусни, попавшей на комп, при установке игр. В частности, при установке всяких дополнительных приблуд, для игы по сети и якобы общению игроков друг с другом. А в результате, комп получает на свой "борт", не только порцию рекламных компонент, но и возможность дарить свои вычислительные ресурсы, кому-то на стороне. "Технология распределенных вычислений", это называется. Пиратские дистрибы винды этим славятся, увы. Антивири тут не работают. Тут надо толковый файервол и грамотную голову, чтобы анализировать 100500 сообщений от файера, о том, кто ломится в сеть из процессов, зачем и куда?...

На какой частоте работает оперативка?

Лаги скорей всего могут быть если температура процессора превышает 70 градусов, тогда он начинает работать вхолостую пропуская такты для обработки данных) А также может перегреваться видеокарта) Помониторьте температуру проца и видеокарты через AIDA64) для видеокарты поставьте MSI Afterburner чтоб смотреть загрузку и регулировать частоты и напряжение) У меня кстати из-за перегрева видеокарты пошли лаги, потом просто взял разобрал почистил, намазал термопасты на ядро и все потом нормально пошло) Следите просто за охладом) А вообще в простое на процессоре должно быть около 40-45 градусов а не 55-60 так что для начала проверьте кулер и купите хорошую термопасту) Если что то у меня кулер Zalman CNPSX-10 Optima) хорошо охлаждает AMD-FX6300)

Куллер не пробовали чистить или смазывать? Если не поможет, то одно из двух.
1)Менять куллер на более мощный.
2)Процессор придётся менять.

короче сноси весь свой разгон и впредь не качай гавнопрог таких
хочешь разгонять меняй кулер
термопасту замени продуй и почисть

а попробовать почистить комп от пыли и обновить термоизоляционную смазку не делал?