Что убережёт компьютер от полного выхода из строя при выключении света?

Источник бесперебойного питания

А вот если например в компе стоит блок питания с активным PFC (110-230 вольт) и паршивый источник бесперебойного питания - то при отключении энергии этот ибп может сжечь блок питания и не только лишь его.

ИБП

у меня сетевые стоят на всю технику (ящик, холод. короче всё).

Железные нервы

много раз отключали свет, и ничего ему не было.

а кто сказал что комп сломается от банального отключения? ИБП - хорошее решение но он тоже может сломаться, у меня например не держал мощьность - толку от него в таком состоянии никакого, ну разве что как сетевой фильтр, пока реле не поменяли, аккумулятор не вечный и на зарядку постоянно из сети тянет даже когда выключен (с кнопки) по счетчику заметил где то 25 - 35 ватт

ИБП но хороший, со стабилизацией напряжения, фирмы например APC

на новых материнках, стоит защита от резких перепадов

При отключении электроэнергии компьютер чаще всего не портиться вообще. Обычно подразумевается потеря не сохранённых данных, например, когда Вы работали с документами. Если же происходит поломка, то обычно - это блок питания и жёсткий диск (такое бывает редко).
Для обычных пользователей неплохой вариант защиты - это источник бесперебойного питания. В бюджетном варианте он может работать ~5...10 минут при отключении электричества. За это время можно сделать резервные копии документов. Цены в районе 5т. рублей.