Подскажите проц на 775 сокет хочу узнать какой будет самый лучший проц по производительности и где можно купить

Список процессоров есть выше. Q9650 Был бы оптимальным вариантом по производительности. Но эти процессоры стоят порядка 4 000 рублей и более. Что шибко дохрена за этих "стариков". По этому все "прошаренные", да уже и не очень, люди заказывают с Али аналогичные по характеристикам и производительности процессоры Intel Xeon E5450 и чуть более "медленные" E5440, стоимость которых с учётом бесплатной доставки составляет порядка 1250 р. и 750 р. соответственно. Т. к. эти процессоры изначально предназначались для 771 сокета, то будет необходимость установить специальную версию БИОС-а из интернета, для твоей МП он имеется. Чаще всего эти процессоры уже продаются с вырезами для установки в сокет775 и необходимой наклейкой, но есть варианты, где продавец оставляет гемор покупателю и предлагает ему подпилить ключи сокета. Эта процедура не повлияет на совместимость МП со старым процессором и требует лишь малую толику пряморукости. Но лучше убедиться, что имеются прорези на продаваемом CPU. Эти процессоры однозначно совместимы с вашей МП. мне уже приходилось устанавливать их на такую мать. Ничего сложного в этом нету. Да и сейчас в интернетах "гайдов" и пошаговых руководств касательно этого дела полно.
PS: Ссылки на лучшие лоты
Xeon E5450
Xeon E5440

что за материнка ??

Посмотри на список совместимых процов своей материнки на сайте производителя и ищи проц на барахолке.

775 сокет это очень большой диапазон времени, на него есть и пеньки и более менее производительные процессоры, совместимость которых определяется конекретной материнской платой. Особый параметр материнской платы - частота системной шины FSB определяет совместимость процессоров с 775 сокетом.

1. Intel Core 2 Extreme QX (х4/4) (775) - QX9770
2. Intel Core 2 Quad (х4/4) (775) - Q9550, 9650
3. Intel Core 2 Duo (х2/2) (775) - E8500, 8600
4. Intel Pentium Dual-Core (х2/2) (775)
5. Intel Celeron Dual-Core (x2/2) (775)
6. Intel Pentium D (х2/2) (775)
7. Intel Pentium 4 xxx (x1/2) (775)
8. Intel Celeron D (x1/1) (775)
9. Intel Celeron (x1/1) (775)

xeon точно хороший выбор нужно будет лишь запариться