Можно ли, обновить биос AM2+ до AM3 и поставить процессор AMD Phenom ii X4 955.

В принципе — да . (технически совместимо, но всё же не рекомендовано AMD ) Процессоры Socket AM3 имеют контроллер памяти, поддерживающий как DDR2, так и DDR3, поэтому они могут работать в материнских платах Socket AM2+ (совместимость процессоров необходимо уточнять по CPU Support List на сайте производителя материнской платы), а вот обратная ситуация невозможна, Socket AM2 и Socket AM2+ процессоры в Socket AM3 платах не работают. Обновление BIOS, как говорится, на страх и риск . Можно запросто превратить материнскую плату в "кирпич" , если скачал и залил не ту прошивку — придётся выпаивать микросхему биос и прошивать её на программаторе . В домашних условиях это могут сделать не многие и придётся обратиться в сервисный центр.
В подтверждение к моим словом о том : процессор Phenom IIX4 955 есть в списке совместимых с материнской платой Asus M2N68-VM
https://www.asus.com/ru/Motherboards/M2N68VM/HelpDesk_CPU/
поэтому ответ положительный :ДА, можно
P.S. Не могу понять, почему на этот вопрос практически все дают ответ на уровне эмоций, а некоторые вообще с нескрываемым сарказмом, не проверив, не посмотрев, не уточнив ситуацию. Процессор есть в списке совместимых — значит всё и отлично .

ага и видюху заодно себе титан V наколдуй обновой....

я тебе ссылку давал на список поддерживаемых процессоров. Ты его смотрел? Вот посмотри и увидишь. Там есть этот процессор и даже еще круче есть. х6. https://www.asus.com/ru/Motherboards/M2N68VM/HelpDesk_CPU/

Нет, сокеты физически разные, обновой дырок больше не сделаешь!

нет, сокеты разные по форме

Нет конечно

нет
Хотя погуглил, и на каких-то материнках ам2+ и даже ам2 запускаются процы ам3, но не на всех.

Нет

енее, придется копить деньги на новый проц, фх 8300 за 2000 бу с авито и материнку под него))))