Что лучше обновить в ПК.

видюху оставь, с ней тебе повезло...

на 30К вот это можно взять, самое ходовое:

b450 aorus m 5600р: https://www.e-katalog.ru/GIGABYTE-B450-AORUS-M-REV--1-0.htm

r5 3600x box 12600р: https://www.e-katalog.ru/AMD-3600-BOX.htm

patriot Viper 2x8gb 3200mhz за 5500р: https://www.e-katalog.ru/PATRIOT-PVS416G320C6K.htm

cougar STX650W 3000р: https://www.e-katalog.ru/COUGAR-STX-650.htm
обзор от Нитро: https://www.youtube.com/watch?v=tdun2pYYb5A

кулер на проц Deepcool Gammaxx 300 за 950р: https://www.e-katalog.ru/DEEPCOOL-GAMMAXX-300.htm

Аерокул... Зря ты его взял, о них отзывы плохие, да и они дешевое г, начинка там дохлая... Тебе еще припомнят за аерокул... Вот страшно даже брать такой БП. Сам поищи обзоры, если не веришь.

тебе 650W с головой хватит.

Зависит от задач. Если брать игры в целом, то стоит заменить всю платформу: процессор, мат. плата, ОЗУ.

RX 580 любые игры потянет в 1920х1080 на тех или иных настройках (и скорее всего еще долго будет хоть как-то, но тянтуть), а вот процессор уже слаб для требовательных новинок и вне зависимости от настроек в требовательных играх будут просадки, а порой и фризы.

Что-то типа Ryzen 5 3600 (~13к) + мат. плата на AM4 сокете с чипсетом B450 \ X570 (~5-10к) + 2 модуля по 8 гб DDR4 (~5к). Если чего останется можно еще SSD докинуть под систему, софт и игры (не скупись на объем, если не любишь ждать загрузки - игры запущенные с SSD могут запускаться \ загружаться несколько быстрее).

нечего, единственное - оперативки ещё 8 гигабайт

Оперативки добавить самое простое. Потом думать о замене проца.
Материнка, кстати, поддерживает Xeon'ы
E3-1230 v2 например. Хотя i7-3770K лучше благодаря возможности разгона.
Видеокарты ещё хватит на пару лет игры на достаточно высоких настроек.
Ну и конечно же мусор вместо блока питания под названием AEROCOOL VX PLUS - это "бомба замедленного действия". Крайне сомнительного качества блок. Если вообще эту поделку можно назвать блоком питания.

Вообще за 30к лучше купить новую связку
мат. плата+проц+оперативка, оставив текущую видеокарту с корпусом и жёстким диском.

ASRock B450M PRO4-F - 5 000 руб.
AMD Ryzen 5 3600 - 13 000 руб
16 Гбайт DDR4-3000/3200 - 5 500 руб.
+ добавить ssd

Либо для фанатов интела
ASRock Z370M Pro4 - 7 000 руб.
Intel Core i5-9400f - 11 000 руб.
16 Гбайт DDR4-3000/3200 - 5 500 руб.

Процессор, матплату ну и естественно оперативку менять на ddr4. На крутой проц не хватит например i5 9400 вполне можно рассчитывать

озу добавить

материнку с процем и добавить оперу

оперативки добавить, бп заменить, и проц с мамкой

Я бы вообще сюда деньги не вкидывал

ссд купи и ящик пива. в 5.т. р уложиться можно

Платформу поменяй) Сейчас процессоры от амд рынок захватили, новую материнку и процессор на am4 зайдут отлично, комплектом и оперативки высокочастотной на ddr4 )