Очень маленькая скорость SSD-диска

для сата 2 максимальная скорость 300 мб, также возможно у вас включен IDE режим вместо AHCI

У тебя он скорее всего или в режиме ide или подключен к sata2

Это же не M2 NVMe.

Отличная скорость

Для сата2 это нормально. Но скорость чтения удручает малась. Возможно включен IDE режим, а не AHCI

1) Kingston 400-й серии - далеко не лучший вариант
2) диск к SATA-2 подключен - чему еще удивляться

это не скорость диска, это херовый у него контроллер памяти. Но судя по цифрам - это еще не самые плохие результаты. Но ты тут ничего поделать не сможешь. Тока заменить его или материнскую плату

В биосе один пункт настроен на работу с IDE, вместо AHCI

для сата 2 нормально но могло быть и выше

Обычно скорость чтения на ссд выше чем записи. В твоём случае должно быть около 500мб/сек....
Сата2? Ну она тебе обрежет скорость до ~300мб

Скорость SATA2 до 3 Гбит / с, че ты еще хотел то увидеть ?

так у тебя Сата 2 ало дядя, ты же сам знаешь

на скорость ссд влияет и степень его заполненности. при заполнении больше половины может проседать скорость + если он системный - в момент теста система его дополнительно нагружает помимо теста и скорость будет ниже, а так вполне нормальная скорость для сата 2 (сильно больше вы и не выжмете, надо уже материнку модернизировать. я купил м. 2 диск и на материнке был слот м. 2, но оказался медленноват, не раскрывал весь потенциал NVMe винчестера, докупал адаптер в слот pci-e на aliexpress и скорость существенно выросла, может и вам поможет что-то наподобие адаптера pci-e-sata3 https://www.youtube.com/watch?v=giBhRM98Tfs). режим ahci лучше в биосе проверить, а не на вашем скрине, но если его включить после установки винды, скорее всего комп не запустится, т. е. либо переустановка винды после переключения режима либо танцы с бубном (ручная перестановка дров)

На SATA 2.0 нормальная скорость.