Как ты разогнал свой PC?

...работа пошла шустрее, когда докупил ещё 4 гига оперативки и заменил HDD на SSD/
компу 15 лет

Разгон-свободное падение на землю из космоса.

как разогнал так и согнал-прирост всего 5-7FPS

"мощь" :-) встроенной в Athlon 200GE Веги третьей "раскрыл" :-), повысив частоту озу с 2666 до 3200 MHz
попугаи в 3dMark 2006 поднялись с ~8500 до ~10800

Если комплектующие ущербные, то особого результата всё равно не увидишь.

Когда у меня был FX-8350 я просто изменил его частоту с 3,8 ггц до 4,4 ггц без корректировки напряжения. Когда я сменил его RyZen 1600Х - тут сложнее, пришлось менять частоту озу (разгон по шине), но он все равно слабее FX в играх.

Я никак не разгонял. У меня проц без буквы K. На видюхе куллер 1 да и так нормально работает

Зачем?
Комп покупается на 5-8лет, такой какой нужен. Смысл его разгонять?

я просто накинул частоту на оперативку сверх номинала. видяха итак с заводским разгоном, а процу и так нормально.

Зашел в БИОС в раздел Оверклокинг и разогнал. Но результат не сильно впечатлил поэтому вернул обратно.
Смысла разгона нет. Все равно ты i3 до i7 не разгонишь хоть усрись.

купил мошнее железо и не оверлочил железо как бомжара

Разгонять - себя не уважать...
просто оптимизирую систему, реестр+небольшая прога
что оптимизирует и освобождает память...

я запускаю тяжелые игры на своем ноутбуке 2014 года со старым i5 и 8 Гб ram, и он разгоняется до 85 градусов

Разгоны - рискованная вещь.
Разгонять видеокарту бессмысленно.

На велосипеде

Ответственность за ваше железо только на вас

AMD Ryzen Zen 3

- Разгон через PBO
- Curve Optimizer со знаком минус
- Оффсет Core напряжения со знаком минус
- Повышение лимитов PPT, TDC и EDC

Nvidia RTX 30 серии (возможно, подойдёт и картам предыдущих поколений), тут вариантов несколько:

- Power Limit до максимума (относится ко всем пунктам)

- Память до значения, после которого падает производительность (относится ко всем пунктам)

- Core Clock в Afterburner'е до максимально стабильного значения

- Максимально низкое напряжение при максимально стабильной частоте (значении Core Clock), эдакий экстремальный андерволтинг

- Андерволтинг с разгоном, если есть проблемы с температурой/шумом, позволит бусту держаться как можно дольше