Крюк в потолке

Крюк под люстру однозначно не подойдет. Да и зкрепление к потолку даже анкерами не гарантирует Вам безопаснось. Комнатные спортивные снаряды как правило имеют опорные стойки, так как в процессе занятий на снарядах прилагается разнонаправленный усилия, которые приводят к расшатыванию крепежа и впоследующем к его выпаданию. Можно закрепить на потолок опорную планку, на которую через кольцо укрепть канат. Спортивных успехов.

Крючок-крючку рознь... Где-то строители вморозили проволочку загнутую 3-4мм (снаряд не выдержит), где-то стандартный крюк поставили-выдержит всю семью на снаряде... Канат посреди комнаты? ? Анкер на 10-12 мм в уголочке вбейте в потолок - на все случаи жизни )))

Нет нельзя, специально предусмотрен нормами строительства что бы не было суицидов

Возьмите веревку, до пола, чтоб сантиметров двадцать было на полу, сделайте петлю, в петлю ступню... Проверяем на нагрузку-встаем на эту петлю. Держит?

Динамическая нагрузка-в том же положении дергаем петлю ногой...

Отверстие в панели пробивается легким постукиванием молотка, т. к. толщина там всего ничего. Если панель уложена не вверх тормашками конечно.

Стандартный крюк для этого не подойдет ( Для суицида потянет) ! Если хотите подвесить какой то снаряд установите специально для этого. Сейчас в продаже куча АНКЕРНЫХ КРЮКОВ!

Не испытывай судьбу. Есть так называемый запас прочности, но не для того чтобы вешаться. А так до 25кг.

Снаряд повесить может и можно, но висеть на нём уже нельзя.
Забей в потолок анкер и не парься. Сейчас есть такие анкера, что слона выдежат.