после утепления балкона, надо установить подокойник 5-8см как крепить его? на чем он будет держатся?

если балкон утеплен, то стена должна быть толще окна. Типа ступеньки должно получиться на которую подоконник может опереться. Внизу окна немного подрезать пену и завести подоконник под раму примерно на сантиметр. (пенный шов то под окном должен быть) Запенить пространство под подоконником и стеной, на подоконник поставить грузы, кирпичи например. Если всеже плоскость окна совпадает с плоскостью стены (что странно) придеться прикрутить к стене брусок например и притянуть подоконник к нему из под низа саморезами.

металич уголки внутри поднизом или вверх- наверно или деревянные треугольники снизу крепи

Подозреваю, что не на пустом месте ...

Это надо делать прежде чем зашивали каркас, а теперь надо выравнивать плоскость под подоконник и сажать его на пену, только пену надо брать с 0% расширения, что бы только приклеился и не распёрло его

если у вас поставлено пластиковое окно (лоджия) то внизу должен быть подставочник, туда вставляется подоконник, если он снят или у вас аллюминивая лоджия, тогда придется встык подгонять, а вообще надо тогда было лоджию аллюминивую ставить на уже установленный подоконник, ширина может быть любая, как правило на балконах большая часть подоконника в любмом случае будет висеть в воздухе, соответственно нужны уголки-кронштейны, они обычно бывают белого или коричневого цвета, аллюминевые, и разной длины, вот на них и будет держаться та часть подоконника которая будет висеть в воздухе, а та часть которая к раме тогда будет либо вставлятся в подставочник либо просто на пене ставиться встык к раме. ну а если у вас просто дерево, тогда уже надо по месту думать, вы бы фотку выложили тогда было бы легче рассуждать.

вобще то сначала устанавливают подоконник на уголки а потом утепляют и обшивают (моё мнение)

без фото - на честном слове )
или ты думаешь тут телепаты?