помогите разобраться, вопрос опытным строителям

Если нету снизу соседей - стяжка как вариант !

сними доски и уложи поновой если лаги не сгнили. а дальше видно будет

Стяжка- это три мешка 50 кг на каждый кв м минимум. Сам таскать будешь? Или товарищ?
Деревянные полы протягиваются, шпаклюются, покрывать лучше фанерой 18.

Дом-то какой вообще? Частный? Многоэтажка?
В типовых домах стяжку делать никто не разрешит, если по проекту там деревянные полы!!!
Не тупите!!!
Перекрытия на такую нагрузку не рассчитаны.
Утеплять межэтажные перекрытия тоже бред.

Цементная стяжка как вариант, но посчитайте ее вес... перекрытие выдержит ли.
Протянуть доски саморезами - да, реально полы протягиваются. Но в зависимости от состояния досок и лаг это может не избавить полностью от скрипов пола, либо сработает только на время.
Вторая проблема деревянных полов - в них под ними накапливается столько разной дряни...
Заочно довольно сомнительно дать надежно-верный совет.
Возможно вам вариант сухой стяжки.
Исходя из существующих деревяннып полов и желания теплоизоляции иcпользование фибролитовой плиты марки GB1 c лагами или без (по состоянию перекрытия). Бонусом шумоизоляция и отсутствие полимерхимии. Поверх GB1050, по которой настил напольного покрытия.

Первый вариант если лаги под досками целые, если пошла гниль лучше второй вариант, утепление-можно электрический подогрев

Стяжка и ламинат вместо дерева... Глупее не придумаешь! Холодно, шумно (соседи внизу будет слышать, как у Вас кошка ходит), ламинат - самый ядовитый из всех напольных покрытий. Плюс нагрузка на перекрытие. Если полы в приличном состоянии, то не выбрасывайте. Делайте, как первый товарищ подсказал, можно линолеум, можно ковролин наверх. Можно на фанеру ситец с узором и сверху лак в несколько слоев, удивительная красота выходит. Или, если глобально решать вопрос и есть деньги - делайте теплые полы или стелите паркет, это уже что больше нравится.

гидроизоляция - утеплитель пенополистирол - стяжка

Полы нужно вскрыть, посмотреть в каком состоянии лаги, может какую заменить и выставить по уровню, всё в одной плоскости. Скрипит из-за того, что это не было сделано или делалось на глазок и на от**ись.
И тогда на них хоть доски, хоть фанеру - ничего скрипеть не будет, нагрузка на перекрытие останется прежней, и никакого гемора с мокрыми работами и тасканием в квартиру песка и цемента.

Там от лаг может быть труха осталась, правильно говорит твой товарищ .
Но если скрип даже на прокрученных полах вас не бесит то ваш вариант .

Если готовите квартиру на продажу, то последуйте первому совету, только линолеум в комнате - ужасно. А если собираетесь там жить, тогда будут варианты. Сколько лет дому? Если старый, то выбрасывайте весь деревянный хлам, прикрепляйте к основанию слой листов пенопласта и заливайте стяжку по маякам. Потом просто настелить ламинат, или паркет. Будет и звуко и тепло изоляция и никакие букашки не заведутся

Поверх деревоплиты можно настелить и ламинат, не обязательна стяжка

Дерево комфортней.

Это как обои - можно выравнивать стену "под яичко" до идеальной гладкости, потом клеить обои. Это будет евро. А можно поклеить обои прямо на бетон. Это будет эконом. И тут тоже самое. Можно сделать экономвариант - это первый, то есть дешево и сердито. Или все сделать капитально - это когда идет ревизия всего пирога пола.
Во первых каждый школьник знает, что предельная нагрузка на перекрытие в жилых домах - это 400 кг на кв. метр. Поэтому делать стяжку толщиной более 2 см - это нарываться на трещины в несущих конструкциях и обрушение здания. При перепаде пола с другими помещениями в квартире -делать стяжку в 10 см - это просто полный бред.
Поэтому как простая блондинка, которая один раз столкнулась с тем, что деревянные крашенные полы внешне выглядели нормально, а снизу просто полностью сгнили от протечек в кухне, я бы конечно предпочла бы ревизию всего пола. Потому что там можно нарваться на все, что угодно. Сняла бы все до бетонного перекрытия, потом положила бы лаги, между лагов засыпала бы керамзит для теплоизоляции, потом положила бы фанеру 20-ку или лучше бы два слоя фанеры, а уж потом либо ламинат (эконом вариант), либо паркетную/инженерную доску (ну для себя же!). Линолеум в комнате - это просто тухлый отстой.

Оставь доски, под них мин вату, сверху стяни фанерой в 2 слоя в разбежку, а финиш что угодно.

Мне первый вариант нравится. Слышали про такой материал- стиродур? Он типа пенопласта, но более плотный. Применяют для тепло и шумоизоляции полов. Так вот доски сначала закрепляете как следует, потом клеите этот стиродур на пол, потом ДСП потолще какая и потом что больше нравится- линолеум, ламинат, корволин.
http://profilplus.kiev.ua/catalog/stirodyr-penopolistirol.html

Дрова в топку!. ЕСЛИ пол БЕТОН - Керамзит в растворе-теплый пол- 1.5 см стяжки (заливной пол) потом хоть линолеум хоть ламинат, хоть ковровое покрытие. Керамзит ( можно перлит-разницы почти нет) весит.... как вата... Плюсы заливного пола - не затопишь соседей- А ГЛАВНОЕ - тараканообменник прекратится!

стяжку делайте!

Лучше сделать цементную стяжку, надежно и на века. Утеплить можно полистироловым слоем 20 мм под основную стяжку. Я делал себе полусухую стяжку https://youtu.be/dq5chs9IR3o

Вопрос цены и времени. Первый вариант дешевле и быстрей, второй дольше, грязней, дороже. По уму все снять, стяжка и тд.

Зайдите на этот сайт http://tn-ss.ru/ там работают профессионалы, они подскажут.