Покраска / оклейка потолка чтобы не было пыли, что сделать?

Смываете побелку, грунтуете и красите малярным валиком . Краску берите воднодисперсионною ( только не водоэмульсионную), запаха нет, сохнет быстро, смотрится как побелка, долго сохраняется хороший внешний вид, легко подновить. В магазине вам подскажут что взять .Быстро и дёшево.

А почему не натяжной?..
Хоть водоэмульсионкой красьте, замыв мел, хоть грунтуйте и плитку полистироловую клейте...

водой и щеткой помой..
и валиком покрась..

Да проще потолочную плитку (это дешево, и не требует такой подготовки как покраска)
Но что бы вы ни решили делать - сперва надо будет снять эту побелку. Это делается достаточно просто - берете любую грунтовку и разводите ее пополам с водой. Наносите кисточкой на 1м квадратный потолка, и ждете минут 15, чтоб пропиталось это дело - потом шпателем снимаете. И так далее.
Потом по-новой, прогрунтовать. Если хотите красить - то еще и зашпаклевать и прогрунтовать поверх шпаклевки (вам же надо чтоб краска хорошо держалась!), и краску выбирайте специальную - для помещений с "повышенной влажностью" - другая просто отвалится.
С плиткой - гораздо проще: на уровне первой грунтовки можно остановится. Посчитали площадь потолка - и купили ровно столько плиток (во многих магазинах ее продают поштучно), если кухня не большая - то можно сэкономить выбирая из так называемых "остатков" - когда плиток остается мало - на них снижают цену.

1.плитка потолочная
2. зашпаклевать с смалярной сеткой шов, грунтовка, покраска

обойным клеем прокатай..

Я очень долго плевался в натяжные потолки, но лень помноженная на низкую стоимость победила. Теперь во всей квартире висят красивые и белоснежные потолки. Плюсов куча.

Зашпаклевать проармировав стеклохолстом, потом покрасить акриловой краской