Как пользоваться Ретинолом? (витамин А)

Вы пишите "знаю, что его и в чистом виде наносят на лицо" и тут же спрашиваете " можно ли наносить ретинол и витамин Е в чистом виде (для приема внутрь) на лицо?". Значит все же сомнения у Вас есть в правильности сего действия?
В весенне- летний период средства содержащие витамин А в больших дозах категорически не применяют. Вы получите такую пигментацию на коже, что потом будете годами ее выводить, проклиная интернетные "гениальные " рецепты за 3 копейки. Витамин А аптечный - это высокая концентрация для нанесения в чистом виде. При передозировке и длительном применении ретинола, Вы можете получить и аллергически дерматит, и потресканную сухую кожу и распрощаться с бровями. Не вздумайте забеременеть при приеме в чистом виде ретинола во внутрь, если сами себе его назначили, а не доктор. Способен вызывать уродства плода. По этой причине после лечения тяжелых форм акне средствами содержащими ретиноиды беременеть категорически нельзя ближайшие 6 месяцев! Строго!
Сейчас лето и в достаточном количестве свежих овощей и фруктов. Зачем синтетическими аналогами витаминов себя пичкать?

внутрь принимайте, если есть на то необходимость. но не забудьте, что этими витаминами можно вызвать гипервитаминоз, поэтому если у вас нет назначений врача и вы полноценно питаетесь, то и внутрь нет нужды принимать.
От нанесения на кожу получите только проблемы. Внутрь они все равно не проникнут из-за довольно большого размера молекул, так как предназначены для приема внутрь. Более того, витамин А способен вызвать сильную пигментацию, которую потом очень сложно и дорого выводить. Купите себе самки или крем по типу кожи и для вашего возраста с витаминами А и Е, такки6е есть у большинства марок.

Да, можно.

Я делала маски с Витамином A и Витамином E. Можно их смешать и сделать японский массаж Асахи для лица (найди видео в интернете).

Эти витамины можно и внутрь принимать, и на лицо наносить.

Но удобнее всего купить аевит. Это витамин A+витамин E в капсулах.