Позавчера много работала в огороде и все болит, когда лучше продолжить? Какой отдых дать телу и как

Горячая расслабляющая ванная, сладкий чай, щадящая зарядка на растяжение, посильная нагрузка.

Это просто вы резко начали работать в саду дорвались соскучились за зиму по саду . Вам просто полежать отдохнуть и все пройдет .

у меня сегодня уже отлегло ) вчера все болело ))

Сон - лучший лекарь. Я в воскресенье тоже так упахалась, еле-еле до душа доползла. А душик приняла, в койку упала, выспалась и в понедельник опять готова к труду.

Лучше завтра продолжить, на сегодня хватит!

Работать сегодня, через боль, организм скоро справится, вечером - массаж, чтобы выгнать молочную кислоту, можно баньку принять.

Это полезно. Фитнесс огородный)))

покушать сало

В огороде не убирайся это не для женщин, в огороде копаются и убираются мужчины.

Тело болит в основном из-за того, что в тканях, которые особо сильно работали, скопилась молочная кислота. Уменьшить скопление можно было бы, ополоснув тело холодной водой, но сейчас, ввиду ее скопления, необходимо дать телу отдых 2-3 дня, то есть сегодня можно смело выходить на огород без особых проблем и стрессов для организма. После сегодняшней работы в этих местах Вы будете чувствовать легкое покалывание и усталость в мышцах, но не более.

Выпить стакан воды комнатной температуры. Принять горячую ванную. Температура должна быть такой каку вы стерпите. В ванную насыпьте морскую соль и прау ложек пищевой соды. Раслабьтесь и полежите так около 20 минут.

Я советую поспать хорошенько, а также распарить ноги, чтобы они у вас были в порядке http://hyundai-ac.ru/category/320_bytovye вот пожалуйста, потом можете поработать газонокосилкой, она будет облегчать вашу работу, поверьте мне.

Намажте спину бишофитом