сколько максимум еды можете съесть за раз? при условии, что на диете были и вам хочется много много вкусненького)

очень много_)))

Ем по блюдцу 5 раз в день. я себе не враг! а вкусненькое для меня то что не вредно. приучили себя уже!

всегда ем небольшими порциями. питаюсь сбалансированно поэтому мне диеты не требуются

как Малышева гоаорит-стака пищи примерно не больше.. за приём и не поправитесь

даже когда соблюдаешь диету. острого голода нет т. к. ем каждые 3-4 часа небольшими порциями (средняя тарелка) , за день получается по объёму много, но низкокалорийно. В полной тарелке постного борща 300г всего 75 Ккал, в большом куске запечёной трески 200г 150 Ккал, в тарелке плова с грибами и овощной смесью 250г 210 Ккал. В итоге можно даже не съесть всего, так много и часто приходится есть и даже порой не набираешь 1000 Ккал за день (норма минимум 1800-2000) Так что голода нет даже во время диеты, хотя диетой это сложно назвать, просто сбалансированное питание со сниженным количеством жирной пищи. Сегодня я съела 2 вкусных пирожка, ну захотелось, но за границу суточной калорийности я не вышла и абсолютно спокойна, если мне завтра конфету захочется тоже не проблема (запрещая организм испытывает стресс и рано или поздно легко сорваться) А если голодать. а потом объедаться, то мало того что вес можно набрать молниеносно. так ещё обмен веществ совсем убить. Организм помня что его голодом морили, начнёт активно запасать жир, а вдруг опять кормить не будут и выжмет максимум калорий даже с огурца Замкнутый круг получится.

Всмысле сколько? По объёму? По весу?
Долбанутый вопрос...

лично мне самое главное наесться .а чем все равно. Я могу и кашей на воде рада

обычно ем сколько влезет, если это конечно не гмо химия или дрожжи, тогда очень мало стараюсь если до этого доходит

10 пачек чипсов