Задумывались ли вы над тем, сколько едите сахара за день?

не задумывалась, я его просто не ем, уже лет пять

Нисколько И дома его нет тк диабет

Совсем не ем. Невкусно

Только в кофе. А сладкого я почти не ем.

нет

нисколько. Я не ем сахар и сладкое вообще

Несколько лет уже сахар не ем

Нет.Да и мне не нужно,у меня глюкоза в крови долго не живёт.Почти мгновенно расщепляется.Могу выдуть литр кока-колы залпом,и через час после этого,у меня сахар уже на критическом низком уровне.
В день выходит до ста граммов иногда более ста.Если еду(на "проволочном коне") куда то далеко,может и вовсе перевалить за 200 с лишним.Час на ответах,и бутылки(1,5 л) колы как не бывало.Чувствую счас начну есть обычный рафинад...точнее уже начал.А что касается веса,он у меня не падает,но и не поднимается.

Я уже три месяца его не потребляю почти ни в каких кол-вах. Только в выходной позволяю себе ложку сахара в кофе и кекс.

Нет.

Не использую 100%. Вместо сахара стевия.

Конечно.Поэтому уже лет 40 пью напитки без сахара.А сок пакетированный разбавляю водой наполовину.и то не часто.

Нет, не задумывался. Типа, зачем?

Сахар не вреден от слова СОВСЕМ. Боитесь кариеса - чистите зубы 2, а лучше 3 раза в день. Боитесь ожирения - если не глушить сахар килограммами и есть сбалансированную по жирам и белкам пищу, то никакого ожирения не будет. Диабет сахар не вызывает.

да, много(