Помогите вылечиться от анемии! советы

Холодный (ледяной душ)

сходи и сдай для анализа кровь, кущай говядину, печень, яблоки и бобовые про гречку не забудь, и еще при низком гемоглобине надо принимать препараты железа в комплексе с фолиевой и аскорбиновой кислотой и еще надо знать причину анемии ведь их целый комплекс

А чего не обращались то?
Это можно определить - легко!
Прийдите к участковому терапевту - опишите признаки и скажите (если она сама не догадается) попросите, чтобы направила на общий анализ крови - измерить гемоглобин, а то Вы места себе не находите.
Гемоглобин укажет есть у Вас анемия или нет!
Если есть - врач и сама Вам посоветует чего принимать.
В подростковом возрасте анемия не редкость. Лично мне лучше всего помог препарат - сорбифер дурулес.
Но если у Вас обнаружат анемию и у Вас нормальное питание - пропейте это лекарство.
А еще слабость бывает от ВСД, пониженного давления.
КОроче придите к врачу и пожалуйтесь. Скажите - вообще помираю, еле ноги таскаю, помогите установить от чего.

Как это ничего страшного? Во-первых, нужно сделать анализ крови и установить точно гемоглобин. Во-вторых, я принимала глобирон или фенюльс.

Пей виноградный сок (тёмный) , гранатовый сок, яблоки (зелёные) . Не отказывайся от постной варёной говядины.

срочно к врачу...

В 16 лет надо не анемию у себя подозревать, а к врачу за помощью обращаться!