А вы сталкивались с анемией? Как выявили? Что помогло вылечиться?

А я не соглашусь))) анемия - это заболевание. и у более 50% людей она связана с дефицитом железа.
Все женщины детородного возраста находятся в группе риска по развитию дефицита железа.
В организме существует депо железа - в печени, селезенке, костном мозге. Оно регулярно используется и при регулярных потерях опустошается, в этот момент клинически мы видим анемию.
Могу вам посоветовать следующее - сдать общий анализ крови (хотя возможно, что там не будет изменений - снижение гемоглобина). Для оценки депо железа в организме определяют концентрацию ферритина (в крови, она не должна быть ниже 30 мкг/л). Если будет ниже - у вас дефицит железа, если еще и снижение гемоглобина (ниже 110 г/л) - анемия.
В коррекции важно соблюдать диету - железо содержащиеся в красном мясе, птице, рыбе, обладает наибольшей биодоступностью.
Также важно, чтобы в меню включались и другие продукты, богатые микроэлементами, участвующими в кроветворении (железо, кобальт, цинк, марганец). Например, крупы, овощи, зелень. Кроме того, рекомендуется употреблять овощи и фрукты, богатые аскорбиновой кислотой (цитрусовые, киви, кисло-сладкие ягоды, сладкий перец, бобовые) для лучшего всасывания железа.
Также в дополнение проводится терапия препаратами железа. После восстановления нормального уровня гемоглобина, терапия препаратами железа продолжается еще в течение 3-6 месяцев для восполнения депо.

Не переживайте, просто определите показатели гемоглобина и ферритина для выяснения дальнейшей тактики (дефицит или анемия).
Будьте здоровы. Больше полезностей и умностей о здоровье пишу в Телеграм. @doctor_alice

Да тебя никак уже не вылечить! И вовсе не анемия твой диагноз, а долпаепизм!!! И это у тебя неизлечимо!!! Скорбим! ))

Анемия - не заболевание. Этот симптом может указывать на наличие какого-либо заболевания. Лечить нужно заболевание, тогда и анемии не будет.

К врачу