Постоянное чувство голода, какие могут быть причины?

Чувство голода - это органическое ощущение, связанное с возбуждением пищевого центра мозга. Этот центр находится под контролем высших отделов центральной нервной системы. Чувство голода проецируется в область желудка, специфические движения которого вызывают характерные ощущения в подложечной области. И хоть ученые утверждают, что чувство голода обостряет память, оно слишком часто стало мешать нормальному существованию.
Если вам постоянно хочется есть, причиной может быть не только и не столько отсутствие силы воли. Жизнь офисного сотрудника диктует образ жизни, при котором мы от много отказываемся, мало спим, едим на бегу. Так что причины постоянного чувства голода могут возникнуть из-за внешних обстоятельств.

Хроническое недосыпание оказывает влияние на выработку в организме гормона лептина. Этот гормон вырабатывается в жировой ткани и служит для контроля аппетита. Недостаток лептина вызывает непреодолимую тягу к сладкой и крахмалистой пище. Так что, если вы спите меньше 5 часов в сутки, то можете смело списывать лишние 700 граммов, набранные в течение года, на недосып.

Нехватка витаминов группы В может привести к тому, что вы начинаете бесконтрольно употреблять мучное - булочки и пирожные. Эти витамины в больших количествах содержаться именно в мучной пище. Найдите менее калорийный способ - Point.Ru уже писал о том, в каких продуктов содержатся витамины этой группы. Введите их в рацион вместо хлеба и печеностей.

Кроме того, могут иметь место генетические нарушения. В вашем организме имеется ген, который в нормальном состоянии посылает в головной мозг сигналы насыщения, контролируя тем самым количество потребляемой пищи. Любые сбои в его работе приводят к тому, что количество потребляемой пищи увеличивается в несколько раз. В геометрической прогрессии растет и ваш вес. Но не спешите списывать на этот ген все ваши проблемы. К счастью, людей с такими генетическими нарушениями не так много, и только у 4% из них эти нарушения имеют ярко выраженные последствия.

Желая быстро сбросить вес, вы сильно сокращаете потребление пищи, содержащей углеводы. И совершаете большую ошибку. Такое жесткое ограничение ведет к обратному эффекту. Дело в том, что в головном мозге вырабатывается вещество сератонин, которое тоже участвует в контроле аппетита. Уменьшение количества углеводов в пище ведет к сокращению выработки этого вещества, а аппетит становится просто волчьим. Но не спешите налегать на булочки и пирожные, в них содержатся так называемые «плохие углеводы» . Включите в свой рацион больше овощей, фруктов и злаков. Этого будет вполне достаточно.

Ну и немаловажно ваше психологическое состояние. Мы привыкли заедать стрессовые ситуации. Дело в том, что во время стрессов изменяется гормональный фон организма, что ведет к повышению аппетита. Но, если ваша жизнь безмятежна, как морская гладь в период штиля, берегитесь. Для многих женщин детородного возраста отрезок спокойной жизни воспринимается организмом как благоприятное время для зачатия ребенка. Гормональный фон перестраивается и начинается процесс накопления питательных веществ для будущего малыша. Очень сильно возрастает тяга к пище, богатой не только углеводами, но и жирами, так как именно она легче всего откладывается про запас в виде жира.

Невроз, так называемая булемия, этой болезнью страдала принцесса Диана.

или кушаешь мало или пища неполноценная, организму чего-либо не хватает. могут и глисты быть

Кто то или что то в Вас сидит

вас одолели глисты, нужно срочно чистку делать .

Недоедение

Может быть связано с нарушением функции щитовидной железы. В любом случае, лучше проконсультироваться с эндокринологом. А, когда глисты, аппетит наоборот может пропасть :)

При повышенном содержании сахара в крови (сахарный диабет) повышенное желание кушать. При заболевании щитовидной железы и недостатке йода тоже слишком хороший аппетит. При нервных нагрузках ем всё подряд и не наедаюсь.

С поджелудочной это вряд ли связано. Сдайте анализ кала на яйца глист. Или может быть Вам стресс "заесть" хочется.

А может - беременность...)) ) Ну, и с заболеванием тоже, может быть, связано...

Не доела))

Может глисты?

Пройдите тест на наличие паразитов stress-off точка ru

Может глисты? А также согласна с г-ей О. Лепёшкиной.

Это что угодно может быть. Я кушать ужасно хотела, когда худела усиленно) Прям не просто хотелось кушать, а именно жрать) Пришлось даже на аптечные средства внимание обратить. Приглянулся мне вот Цефамадар - на основе натуральных компонентов. Не сразу, но жор как отрезало) Сейчас спокойно на вкусняхи смотрю - не тянет совсем что-то съесть вредное

5aertttttttt

Пряник можно засунуть под рубаху, бегать и слышать как конь лягет копытами в голый живот. , С таким конём сразу почёту сколько, внимния! Ребята левоньтьевские к тебе и так и эдк ластятся, и в чижа первому бить дают, и из рогатки стрельнуть, чтоб только им позволили потом откусить от коня либо лизнуть его. ,Это ж мечта всех деревенских малышей. Он белый-белый, этот конь. А грива у него розовая, хвост розовый, глаза розовые, копыта тоже розовые.

болезни Жкт это