продуло шею

Обеспечьте покой шейным мышцам (исключить активные движения - наклоны, повороты головы) и смазывать Долгит кремом или Фастум гелем до исчезновения болевых ощущений и восстановления движений головы.
После стихания симптомов - лёгкий массаж шейно-воротниковой зоны.

просто лежать, в покое оставить не крутить головой, если сильно болит выпить что нибуть из обезболивающего, время лечит.

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ БОЛИ В ОБЛАСТИ ШЕИ
Боли в области шеи бывают очень мучительными и продолжительными. Иной раз они становятся хроническими. А теперь давайте просто и легко, раз и навсегда от них избавимся при помощи собственного указательного пальца (но лучше использовать средний палец усиленный указательным) . Для этого в положении сидя за столом, указательным пальцем правой руки, локоть на столе, обследуем мышцы шеи справа. При обнаружении болезненной мышцы разминаем, массируем день за днем до полного исчезновения боли. Возможно, некоторые отыщут болезненность на самих позвонках, которую также следует растирать. Тоже, самое, сделаем и с левой стороны шеи. Облегчение можно ощутить уже через десять минут. При избавлении от боли в шее желательно уделить внимание и затылочным буграм, при их болезненности промассировать, используя для этого большой палец.

Если боль в шее после переохлаждения и шея "как каменная", натрите на ночь индометациновой мазью, сверху на голое тело шерстяной платок или шарф.
Желаю здоровья

подогреть соль на сковороде потом пока не остыла насыпать соль на тряпочку и прикладывать к больному месту 2 дня и все пройдет.

дааа.... я тож думала однажды что продуло.... оказывается на тренировке связку шеи потянула... воть.... ходила по школе в шине... но ты не пугайся))) ) сходи правда к врачу)))

если боль невыносима, то лучше попить обезболивающего. Возможно, что продуло. Тогда безопасным средством будет обычная мазь доктор мом. Но лучше не гадать, а посетить врача

бедненькая к врачу тебе надо