Продуло шею... Шею продуло, больно поворачивать. Есть способы облегчить боль?

Хороший способ такой. Садись на стул. Сзади напарник (ца) берёт твою голову в ладони. Он старается её повернуть вправо, ты сопротивляешься изо всех сил, затем влево. Второе упражнение такое, ты стараешься повернуть голову, а напарник не пускает, влево и вправо. После такой процедуры, боль отпускает, спазм уходит.

нурофен. горчичник, массаж легкий долобене

Соно трава правильно пишет. Нужно снять спазм. Если один, а напарника (цы) нет, то снимаем спазм так: подбородок упереть в грудь и максимально стараемся наклонить шею вытягивая при этом мышцы. Можно помогать при этом себе руками сзади. То же самое по направлению диагонали. Потом голову поднять и вытягивать мышцы в стороны, также помогая себе руками. И вот только теперь можно применять мази. Здоровеем!

намазать мазью хондрогель, нимулид - поочередно через 2-3 часа
массаж+ПИР

Пихтовое масло втереть в шею и сухое тепло. Агрессивно, но эффективно феналгон.

1) Втирать меноваэин, шею массажировать, затем шею укутать. .
2) Народное средство:
намазать шею керосином, но делать это осторожно. так как
шея будет "гореть",если переборщить

Да, есть.
Можно пользоваться гелем "Хондроксид" или снять боль гелем "Финайс".
Перед применением прочитайте инструкцию

В основном, такие вопросы бывают при чрезмерном охлаждении ("просквозило") тех или иных участков тела, однако, в зависимости от симптомов и индивидуальных особенностей организма, может быть по разному.
Развернуто, как определить в чем проблема и как лечить, можете тут посмотреть:
http://zdoroviezybki.ru/neck-hurts-1452/

Советую противовоспалительную мазь и сразу же укутать теплым платком!!! (Диклак или дип-рилиф)

А когда у меня такая боль, мне муж мажет мазью апизатрон хорошо она разогревает и укутывает в шерстяной платок. Помогает!