Как предотвратить болезнь? Очень надо!!! Лучшему 10 баллов!

Психологически себя настроить на позитив! Все будет хорошо, у Вас нет повода для беспокойства, не надо панически бояться вирусов и микробов!

УКРЕПЛЯЕМ ПРОТИВОВИРУСНЫЙ ИММУНИТЕТ
Укреплять противовирусного иммунитета надо начинать с укрепления противомикробного иммунитета, а для этого надо растирать руки и ноги. Сигналом ослабленного противовирусного иммунитета и наличия вируса в организме является обычная головная боль, или боль в голове, которая выявляется при простукивании головы кулачками с умеренной силой или при помощи пол-литровой пластмассовой бутылкой заполненной, без пузырьков воздуха, водой. А теперь рассмотрим способ укрепления противовирусного иммунитета: 1) Находим все болезненные участки на голове и начинаем их массировать. Обычно болезненность накапливается в области затылочных бугров, бывают болезненные виски, область височно-нижнечелючного сустава, это сустав перед слуховым проходом, внутренний верхний угол глазницы и область лба. Многие отмечают возникновение головной боли совместно с болью в глазу, в глазах, поэтому надо воздействовать ногтем указательного пальца и на болезненность глаза через нижнее и верхнее веко. Многие, возможно, отыщут свои особые болезные точки. Все болезненные точки надо массировать изо дня в день до полного исчезновения болезненности от надавливания, для этого вам потребуется, от силы недели две, а возможно, у Вас будут свои сроки. Всё зависит от Вашего усердия и степени запущенности организма. 2) Следующий приём для укрепления противовирусного иммунитета называется непрямой массаж головного мозга. Методика выполнения: простукиваем голову кулачками или пластмассовой (желательно из-под «СПРАЙТа» ) пол-литровой бутылкой с водой без пузырьков воздуха, изо дня в день до полного исчезновения боли в голове при простукивании. Количество процедур в день можно довести до десяти, продолжительность процедуры простукивания разное и индивидуальное. Для начала можно простукивать 3-5 минут с незначительной силой. По мере уменьшения болезненности в голове, интенсивность воздействия усиливается. 3) Укреплять противовирусный иммунитет можно, если использовать ещё и чих. Самопроизвольное чихание при вирусной инфекции это как раз и есть в чистом виде рефлекс самооздоровления на внедрение вируса в организм при простуде. Но, когда мы осмыслили это, то можем, уже осознано раздражая слизистую носа до чиха, способствовать, тем самым, укреплению противовирусного иммунитета, и избавлению от головной боли. Это желательно делать и в период эпидемии вируса гриппа, в целях профилактики ОРВИ. Количество чихов можно довести от 10 до 20 раз в сутки. Направлять воздушный поток при чихании желательно через нос. Раздражать слизистую носа удобно ушными палочками или закапывать в нос по 4-5 капель свежего сока алоэ или каланхоэ 3—4 раза в сутки; соки этих растений раздражают слизистую оболочку носа и вызывают многократное чихание. Некоторые могут испытать раздражение слизистой носа перцем или нюхательным табаком.
Как не странно но, оказывается, есть продукты питания, которые также являются мощными стимуляторами противовирусного иммунитета. К ним относятся хрен и горчица, их эфирные масла сильно раздражая своим запахом слизистую носоглотки и околоносовых пазух мощно стимулируют противовирусный иммунитет. Эти специи желательно почаще применять в преддверии эпидемии и тем более в период эпидемии для предупреждения заболевания, а при заболевании ОРВИ, гриппом, для лёгкого и быстрого выздоровления. При употреблении их с пищей, необходимо добиться ощущение «пробрало до мозгов» , чтобы молекулы эфирного масла дошли до околоносовых пазух и легких. Достаточно одно-двух разового употребления этих специй в день в период эпидемии гриппа или при заболевании для мощного усиления противовирусного иммунитета.

Если вы особо ни с чем не контактировали и особенно не дотрагивались до лица (особенно носа, глаз и рта) , а после помыли руки с мылом - то вам не о чем беспокоится.
Для профилактики ОРВИ и гриппа - меры очень простые - как можно меньше предметов трогать руками, не дотрагиваться до лица, особенно рта, носа и глаз и чаще мыть руки с мылом.

Раз самого больного не было в помещении, то воздушно-капельный путь заражения - не актуален, остаётся только контактный, но если вы особо ничего не трогали и не дотрагивались до лица - то вам совершенно не о чем беспокоиться.

Хотя, всё равно можно попробовать неспецифическую противовирусную профилактику, например, можно 1 день покапать в нос капли Гриппферон, т. к. это средство местного действия, то для них, фактически нет противопоказаний.

Если речь именно о ОРВИ (простуде) , а не кгриппе, то любые противогриппозные препараты, типа Ремантадина или преславутого Тамифлю - соврешенно бесполезны.

Чем болеет-то? если простуда, то попейте ремантадин по 1табл. /день 2недели для профилактики, если боитесь заболеть

хороший препарат ремантадин, а еще можно анаферон. можно есть побольше лука, чеснока, можно и мед с молоком (только мед в горячем молоке не растворяйте) на ночь. нашей семье помогает все это не болеть